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2015.02.11 수영일지


일찍 가서 사우나에 앉아있다가.


오늘은 7시반 강습으로~


기존 강습반 옆에서 혼자 따로 레인써서 했다.  혼자 도니까 더 힘들군.


킥판잡고 발차기 자유형 1, 배영 1, 평영 1, 접영 1 킥.


자유형 10바퀴. 집에 가고 싶다는 생각이 굴뚝같구만.


배영 - 누워서 접영킥으로 갔다가 배영으로 오는 거 5바퀴


접영 주먹쥐고 갔다가 손펴고 오는 거 4바퀴.


강습 마치고 체조.


마무리 자유형 1, 배영 1, 평영킥 1.



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