긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

작은 성공의 경험은 무게감을 줄이고(별거 아니군),
노력의 요구량을 감소시키며(이만큼 하면 된다),
스스로 생각하는 능력 수준을 높인다.(난 이것도 할 수 있잖아?)
- 심리학자 칼 와익

이겨 본 사람이 이기는 방법을 알고,
이기는 습관을 지닌 사람이 승리자가 됩니다.
작은 분야에서 경험한 승리의 기쁨, 점점 강해지고 있다는 자부심이
기반이 되어 점차 영역을 넓혀 부동의 챔피언을 만듭니다.
(황영필, ‘스포츠 네버엔딩 스토리’에서 인용)

. . .

인체는 신기하게 설계되어 있다. 
우리의 발과 발목, 무릎과 골반은 효율적이고 
편안하게 움직이도록 같은 방향으로 배열되어 있다. 
팔다리는 앞을 보고 나아가도록 만들어져 있다. 
발꿈치와 발가락을 딛고 앞으로 걸어나갈 때 
우리는 짧건 길건 자신만의 여정을 시작한다. 
이런 기동성이 우리를 계속 살아 있게 
해준다. 문장 속 동사, 불꽃 안의 심지, 
혈관 안의 맥박이다. 


- 스티븐 얼터의《친애하는 히말라야씨》중에서 - 


* 그렇습니다.
사람의 몸은 참으로 신비롭습니다.
뼈와 피, 오장육부는 물론이고 솜털 하나,
숨구멍 땀구멍 하나까지도 그 자체가 생명의
불꽃이자 심지들입니다. 그 신비로움을
신비롭게 유지하는 것은 전적으로
나의 몫입니다. 내가 내 몸을
살립니다.    

...

2018-03-15 기업은행 신생아 청약통장 만들러 옴.
지난번에 도장 없다고 허탕치고.
도장은 보호자, 또는 미성년 본인도장 필요함.
#인구보건협회 에서 바우처 받은걸로 1만원 추가해서, 최초 3만원 입금.