긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

말의 중요성에 대한 동서양 명언
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말은 파괴하거나 치유하는 힘을 갖는다.
진실하고 친절한 말은 세상을 변화시킬 수 있다. - 붓다

아는 것을 안다 하고 모르는 것을 모른다 하는 것이 말의 근본이다. - 순자

침묵한 것에 대해선 한 번쯤 후회할 수 있지만, 자신이 말한 것에 대해서는 자주 후회할 것이다. - 이안 가비롤

언어란 사고의 토대이고 사고는 감정의 영역이다. - 데이비드J.리버만

물고기는 항상 입으로 낚인다.
인간도 역시 입으로 걸린다. - 탈무드



...

누리매트 사용 중이다.
요즘들어 눕히면 잠을 자꾸 깨는게.
다른 푹신한데 눕혀서 그런지원.
암튼 좋다니까 사용하고 있다.

많은 사람이 큰 일을 끝까지 완수하지 못하는 것은 집중력,
즉 이때다 싶을 때, 다른 것 전부를 물리치고
해야 할 일, 단 한 가지에 집중하는 스킬이 없이 때문이다.
- 록 펠러

가스는 모아 가두지 않으면 연료가 되지 않습니다.
폭포는 터널을 통과하지 않으면 전기를 만들어내지 못합니다.
햇빛은 초점에 모일 때만 불꽃을 내는 법입니다.
집중이 위대함을 만듭니다.
집중은 버리는 데서 시작됩니다.
내려놓기를 잘하는 사람이 결국 위인이 됩니다.

...

'성공은 
명확한 목표를 
정하는 것부터 시작된다.' 
이런 사실을 귀가 따갑도록 강조하는 것은 
100명 중 98명이 명확한 목표를 정하지 않고 
살아가는 게으른 생활이 일반화되어 있기 때문이다. 
따라서 지금 당장 당신이 해야 할 중요한 일은 
인생에서 무엇을 열망하는지, 어디로 가야하고, 
그것을 얻기 위하여 무엇을 해야 하는지를
알아내는 것이다. 이것은 당신 외에
어느 누구도 맡을 수 없는 일이다.


- 나폴레온 힐의《생각하라 그러면 부자가 되리라》중에서 - 


* 목표가 분명해야 
가는 방향, 가는 길도 분명해집니다.
그렇지 않으면 바람에 파도에 출렁이며 표류할
따름입니다. '작심삼일'도 괜찮습니다. 한 번이라도
목표를 세워본 경험, 실패한 경험이 다음 목표를
다시 세울 때 도움이 되기 때문입니다. 
두려움 같은 것일랑 털어내고 
목표부터 세우십시오.  


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