긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

그러므로 일이
꼭 즐거워야 하는 것은 아니다.
또 즐거워야 잘할 수 있게 되는 것도 아니다.
목표는 멋지지만 목표로 가는 길에는 똥 덩어리가
가득하다. 지루한 길이다. 성공을 결정하는 질문은
'나는 무엇을 하고 싶은가?'가 아니라
'그 과정의 어떤 고통을 견딜 수
있는가?'다.


- 신수정의 《커넥팅》 중에서 -


* 목표를 향해 가는 길에는
언제나 일이 있고 고통이 뒤따릅니다.
그러나 진실로 원하는 일에서 만나지는 고통은
고통으로 여겨지지 않습니다. 역설이지만 기쁜 고통,
행복한 고통이라 할 수 있지요. 반대로 일이 진저리 나면
천만금을 주어도 할 수 없습니다. 설사 해낼 수 있다 해도
그것은 의미가 없습니다. 그리고 그런 성과는 한계가 있습니다.
진정 원하는 것 앞에 놓인 장애물은 장애물로 여겨지지
않습니다. 문제는 자신이 무엇을 진정으로
원하는지를 아는 것입니다.

엄마는
여전히 인생을 사랑했지만
아무래도 예전 같을 순 없었어요.
나한테도 "의욕이 통 안 생기는구나"라고
말하곤 했지요. 하지만 엄마는 아직 죽고 싶지
않았어요. 때가 됐다고 느끼기는 했지만, 이제 곧
아흔일곱이니 살 만큼 살았다고 생각했지만요.
엄마는 이제 완전히 여기 있는 게 아니었어요.
정신은 자꾸 딴 세상에 가고, 시선은
멍하니 오로지 엄마 눈에만 보이는
어떤 지평에 가 있었어요.


- 베로니크 드 뷔르의 《다시 만난 사랑》 중에서 -


* 97세 임종을 앞둔
어머니의 시선을 바라보는 자식의 심정은
과연 어떨까, 잠시 생각해 봅니다. 세상을 하직할
때를 직감한 사람의 시선은 '가시 구역'의 범주를
벗어납니다. 그러면서 이 세상과 저세상의 거리를
좁혀갑니다. 불필요한 의욕과 집착을 내려놓고
새로운 차원으로 옮겨갈 이주 준비를 하는
것입니다. 그래서 천수를 누리다 가시는
분의 임종은 평온하고 평화롭습니다.

"가장 중요한 것은 비어 있다네.
생명의 중심은 비어 있지. 다른 기관들은
바쁘게 일하지만 오직 배꼽만이
태연하게 비어 있어.
비어서 웃고 있지."


-김지수의 《이어령의 마지막 수업》 중에서-


* 태풍의 눈은 고요합니다.
하늘과 바다가 뒤집혀도 요동치지 않는 중심입니다.
인체에 있는 태풍의 눈이 배꼽입니다. 마음이 혼란하고
거친 풍랑이 일 때 배꼽 맨살 위에 두 손을 포개어 얹으면
신기하게도 고요해집니다. 배꼽은 고요히 비어 있으나
태곳적 생명의 에너지를 품고 있습니다.
배꼽은 늘 웃고 있습니다.

하나의 길이 끝나는 곳에서 새로운 길이 시작된다.

Where one path ends a new path begins.

사람에게는 변치 않는
'하나'에 대한 본능적인 염원이 있다.
이 때문에 사람들은 밤하늘의 별을 끊임없이
노래하여 찬탄하는 것이다. 별이 언제나 거기에
있기 때문이다. 사람은 이처럼 한결같이
거기 있는 존재를 언제나 찬탄한다.  


- 강기진의 《50에 읽는 주역》 중에서 -


* 밤하늘의 별.
밤이면 언제나 '거기 있는 존재'입니다.
모든 것이 변하지만 끝내 변치 않는 하나,
그것은 밤하늘의 별, 곧 하늘의 뜻입니다.
그 하늘의 뜻을 깊이 알기 위해, 옛 사람들은
별을 보고 연구하고 염원했습니다. 언제나
거기 있었기 때문입니다. 당신도
하나뿐인 밤하늘의 별입니다.

초인(超人)

천리를 본다

물고기떼가
한 방향으로 헤엄치다가 눈 깜빡할
사이에 방향을 바꾸는 광경을 상상해 보세요.
방향을 지시하는 리더는 없습니다. 물고기들은
'내 앞에 있는 물고기가 왼쪽으로 방향을 틀었으니
나도 왼쪽으로 가야지'라고 생각하지 않습니다.
그 모든 일이 동시에 일어납니다. 이러한
동시성은 자연의 중심에 존재하는
위대하고 보편적인 지성에 의해
일어나며, 이른바 영혼을 통해
우리 각자에게 나타납니다.


- 디팩 초프라의 《바라는 대로 이루어진다》 중에서 -


* 자연을 마주하다 보면
경이로운 순간들을 목격하게 됩니다.
그야말로 신묘막측한 세계가 펼쳐집니다.
하다못해 한 톨 씨앗도 그 씨앗에 걸맞은 계절이
있습니다. 때가 이르면 정확히 발아합니다. 겉에선
보이지 않던 씨앗 속 모습을 세상에 펼쳐 보입니다.
누군가 진두지휘하는 존재는 따로 있지 않습니다.
그 존재는 씨앗 안에도 있고, 우리 안에도 있는
위대하고도 보편적인 지성입니다.

갤럭시 카메라로 전문가처럼 사진을 찍기 위한 카메라 세팅과 촬영기법

목차

1. 아름다운 사진을 위한 구도 설정법
    1) "수평/수직 안내선" ON
    2) 3분할 법을 활용한 구도 설정 팁
    3) 카메라 렌즈의 왜곡을 활용하는 방법

2. 갤럭시 스마트폰의 광학 줌 활용법
    1) "렌즈 자동 전환" OFF
    2) 광학 줌을 활용한 인물사진 촬영법
    3) 사진에 입체감을 더하는 방법

3. 사진의 화질을 높이는 방법
    1) 카메라 노출에 대한 이해
    2) “AF/AE 잠금” 기능 활용법

https://r1.community.samsung.com/t5/camcyclopedia/%EA%B0%A4%EB%9F%AD%EC%8B%9C-%EC%B9%B4%EB%A9%94%EB%9D%BC%EB%A1%9C-%EC%A0%84%EB%AC%B8%EA%B0%80%EC%B2%98%EB%9F%BC-%EC%82%AC%EC%A7%84%EC%9D%84-%EC%B0%8D%EA%B8%B0-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%B9%B4%EB%A9%94%EB%9D%BC-%EC%84%B8%ED%8C%85%EA%B3%BC-%EC%B4%AC%EC%98%81%EA%B8%B0%EB%B2%95/ba-p/19765322

갤럭시 스마트폰의 광학 줌 활용법

▶ "렌즈 자동 전환" OFF

카메라의 렌즈는 초점거리나 화각에 따라서 광각, 표준 그리고 망원으로 분류할 수 있습니다. 갤럭시 S21 울트라 모델에 최초로 적용되었던 3배와 10배 광학 줌은 초점거리가 길고 화각이 좁은 준 망원 또는 망원 렌즈로 볼 수 있습니다. 촬영하고자 하는 피사체의 확대나 주변 배경의 압축 등 줌 렌즈 고유의 다양한 특성을 가지고 있는 이러한 망원 렌즈를 활용하면 표준이나 광각 렌즈로는 표현할 수 없는 색다른 사진 연출을 할 수 있게 됩니다.

※ 2022년 12월 현재 Camera Assistant 기능은 S22모델 TOS 사용자들을 대상으로 배포되며, 완성도를 높여 추후 여러 모델에 적용할 예정입니다.

하지만 피사체와의 거리가 40cm 이내로 가깝거나 조도 조건이 맞지 않으면 3배나 10배 줌 카메라가 자동적으로 광각 카메라로 전환되었기 때문에 갤럭시 스마트폰 카메라 어플의 기본 “사진”모드 에서는 이러한 광각 줌 렌즈를 제대로 활용할 수 없었습니다. 다행이도 이러한 문제는 최근에 갤럭시 스토어에서 출시된 “카메라 어시스턴트” 앱을 활용하면 손 쉽게 해결이 가능합니다. 갤럭시 스마트폰 카메라 렌즈의 자동전환 기능을 사용하고 싶지 않으신 분들은 앱의 여러가지 설정 항목 중에서 “렌즈 자동 전환”을 [그림 12]와 같이 사용하지 않음으로 “OFF” 시켜 주시기 바랍니다.