'유쾌한'에 해당되는 글 3건

  1. 2016.07.06 평화와 행복을 가져오는 방법
  2. 2015.04.02 낙관론자의 생각, 비관론자의 생각
  3. 2014.02.07 유쾌한 활동
그대가 불쾌한 기분 속으로 들어가기 때문에
모든 것이 불쾌해지는 것이다.
먼저 유쾌하게 생각하고 행동하라.
그러면 유쾌한 기분이 절로 솟아날 것이다.
이것이 평화와 행복을 가져오는 방법이다.
- 데일 카네기



남 탓, 환경 탓에 익숙한 사람은 늘 불행한 삶을 살게 됩니다.
외부 조건이 나를 행복하게 만들어주지 않습니다.
내가 먼저 행복하면 행복할 조건이 만들어집니다.
먼저 웃으면 복이 따라오게 되어있습니다.

 

 

 

Posted by 홍반장水 홍반장水
낙관론자들은 불쾌한 일을 경험하면 다음과 같이 생각한다.
불쾌한 일은 1. 지나간다.
2. 인생의 일부분에만 관계된다.
3. 그냥 운이 없었던 것뿐이다.
유쾌한 일에 대해서는 다음과 같이 생각한다.
유쾌한 일은 1. 유지되거나 다시 찾아온다.
2. 삶의 모든 영역에 영향을 미친다.
3. 자신의 능력에 달려있다.
- 마틴 셀리그만

 

 


반면, 비관론자들은 불쾌한 일은
1. 지속된다.
2. 인생 전반을 쥐고 흔든다.
3. 자신의 잘못 때문에 발생한다고 생각하고,
유쾌한 일은
1. 지나간다.
2. 제한되어있다.
3. 순전히 운에 달려있다고 생각합니다.
나는 과연 어느 쪽일까요?

 

 

 

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Posted by 홍반장水 홍반장水
유쾌한 활동


유쾌한 활동을 하라.
기분이 전환되는 활동에 참여해 보세요.
당신의 주의는 어느새 불쾌한 감정이나
대상으로부터 멀어질 수 있습니다.
유쾌한 활동에 주의를 주어
참여하다 보면 기분도
유쾌해집니다.


- 이지영의《나는 왜 감정에 서툴까?》중에서 -


* 유쾌한 활동 중의 으뜸은
잃었던 사랑을 회복하는 것입니다.
놓쳤던 감사를 회복하는 것입니다.
갈라진 마음이 하나가 되는 것이며,
찢겨지고 짓물렀던 상처가 아물어
깨끗하게 치유되는 것입니다.
그래서 '사감포옹'입니다.



 

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