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workout

pullup
6
5 × 4
pullup band
5 × 2

pushup
100
40
40


...

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Posted by 홍반장水 홍반장水
workout

pushup
60
40 × 3
20

pullup
3 × 3
1 × 5


...

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2018-06-29 금주 종료  (0) 2018.06.29
Posted by 홍반장水 홍반장水
workout

pullup
3
2 × 4
1 × 9

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Posted by 홍반장水 홍반장水
pushup
60
40
40

pullup
1 × 10


. . .

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