2012.10.25 수영일지

슈슈도 뉴욕에서 돌아오고.

날씨가 흐리다. 비가 오려나.

오늘은 오리발.

 

6시 입수.

자유형 3 - 어깨가 굳어서 돌아가지 않는다.

오리발 착용

자유형 10 ( 오른팔 3, 왼팔 3)

배영 5(오른팔 3, 왼팔 3) - 살짝 맛이가기 시작한다.

평영 5

한팔접영 5

한바퀴 걷고

랜덤(접영,잠영,배영) 부르는데로. 한 13바퀴?

숨 넘어 갈거 같다.

오리발 벗고 마무리 평/자 3바퀴. 난 2바퀴만.

빡세다!!!