2012.11.02 수영일지

날씨가 부쩍 추워졌다.

할머니 장례식 마치고 첫 수영강습이구나.

장례식 기간동안 술을 너무 마셔서일까. 몸이 무겁다.

어제는 쉬고.

오늘도 뭉기적거리다가, 슈슈의 채근에 나서본다.

 

6시 입수. 체조하고.

울 강사님 몸이 않좋으신가, 다른 강사님이 오셨네.

오늘은 자유형 발차기만 할것이란다.

자유형 3

스트로크 똑바로 하고(수면에 수평으로 어깨 밀어주면서) 2

왼팔 스트로크만 2

오른팔 스트로크만 2

차렷자세로 왼팔 스트로크1, 오른팔 스트로크 1

배영 1

접영 스트로크 자유형킥 2

평영 스트로크 자유형킥 2

배영 1

팔 앞으로 뻗고 물 잡은 상태로 자유형킥 2

헤드업 자유형 2

뒤 돌아보니 대부분 샤워장으로 피신한 상태. ㅋㅋㅋ

그래도, 끝까지 하였다.

역시 운동이 필요해.