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붉은오름자연휴양림 왔다.
해솔이와 첫 외박 여행.
준비 못한 것이 속속 드러나고.
날씨 좋다. 어제의 눈이 아직 녹지 않은 곳도 있구나.

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생후 2개월차 필수접종하러 다음주 월요일 보건소로!

B형 간염 3차
DPT
소아마비 1차
폐구균 1차


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최고의 수영 선수들이 목표 달성을 위해
엄청난 희생을 감수한다는 통념은 잘못된 것이다.
그들은 자신들의 노력이 희생이라는 생각은 전혀 하지 않으며
오히려 훈련을 즐긴다. 재미는 선택사항이 아니다.
목표하는 바를 끝까지 완수하고 싶다면
재미는 맨 처음 챙겨야 할 요소다.
- 존 에이커프, ‘피니시’에서

스스로 즐길 수 있다고 생각하는 목표를 고른 사람들의
만족도가 최대 31% 높다고 합니다.
즐길 수 있는 목표를 선택하면 성과가 46% 높아진다고 합니다.
재미있는 일을 찾는 것 못지않게 중요한 것이
하고 싶은 일을 재미있는 일로 만드는 일입니다.
지금 하는 일을 즐겁고 재미있게 하는 것이 핵심입니다.

...
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어느 세계에서 일하건 
가장 힘든 것은 나를 다스리는 일이다. 
발레단을 책임지는 내가 나를 다스리지 못하면, 
그 영향이 다른 단원과 직원에게 고스란히 전해진다. 
내 안이 완전하지 않으면 일이나 관계에서 균열이 
일어난다. 리더가 존경할 수 있는 모습을 보여야 
조직이 하나로 똘똘 뭉쳐 발전한다. 그래서 
이전보다 더 나를 돌보는 일이 
중요해졌다. 


-  강수진의《한 걸음을 걸어도 나답게》중에서 - 


* 하루 24시간,
나를 다스리기 위해 
시간을 얼마나 할애하고 계시는가요.
사실은 따로 시간을 내지 않아도 됩니다.
더 감사한 마음으로 음식을 먹는 것. 더 사랑하는 
마음으로 다가가는 것, 더 즐거운 마음으로 일을
하는 것, 나의 감정과 정서와 기분을 약이나 
술이 아닌 명상으로 조절하는 것. 그 모두
나를 다스리는 시간입니다.  


. . .
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