긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

악천후나 폭풍을 겪지 않고는 큰 나무로 자랄 수 없다.
온갖 불행과 역경은 나약한 인간에게는 독이지만
강인한 사람에게는 위대한 인간으로 성장할 수 있는 자양분이다.
- 니체

삶의 갈림길에서 대부분은 불확실성이 적고
편안한 길을 택하기 마련입니다.
그러나 그런 삶에서는 삶의 의미도 비례해서 작아지고
발전과 성취의 가능성도 그만큼 작아집니다.
과제가 어려울수록 도전할 가치가 있고,
과제를 해결했을 때의 희열도 비례해서 커지게 됩니다.

...

누구라도 당신이 
함부로 하는 것을 좋아할 사람은 없다. 
그런 행동을 하기 전에 집에 돌아가 거울을 보고, 
스스로 막 대하는 모습이 편안한지 살펴봐야 한다. 
자신의 모습은 혼자 있을 때 드러내도 충분하다. 
자신을 용납할 수 있는 사람은 오로지 
자신뿐이며, 용서할 수 있는 사람도 
자신뿐이기 때문이다. 


- 뤼후이의《시간이 너를 증명한다》중에서 - 


* 내가 소중하면
내 앞에 선 다른 사람도 소중합니다.
내가 다른 사람을 어떻게 대하느냐에 따라
나도 그로부터 똑같은 대접을 받습니다.
남을 함부로 대한 순간, 나 또한
함부로 대접받습니다.
바보가 됩니다.  


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