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고마움을 표시하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다
더 건강하고 낙천적이며, 긍정적이고 스트레스에 잘 대처한다.
또한 타인을 기꺼이 도우려는 마음이 생겨나고 더욱 관대해지며,
중요한 목표를 향해 더욱 진보한다.
- 로버트 에몬스 (캘리포니아 대학 심리학 교수)

“고맙다”는 말을 자주 할수록 기운이 더 생기며,
더욱 긍정적으로 바뀌고, 회복탄력성도 커진다고 합니다.
타인을 위해서 표하는 ‘고맙습니다’라는 말이 
결국 나의 행복과 성공의 원천이 됩니다.


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예를 들어, 
사람이 과거 혹은 미래에 대해 
무엇을 좀 알고 싶다면, 잠자리에 들면서 
자기 영혼에게 부탁해. 영혼은 부탁을 들어줄 거야. 
그런데 사람이 충분히 고요한 잠을 자지 못하고 잠자리도 
완벽하지 못하면, 영혼은 어디로도 갈 수 없어. 
영혼은 사람의 몸을 지켜야만 해. 
-누구로부터?
-온갖 해로운 것들로부터. 


- 블라지미르 메그레의《아나스타(10)》중에서 - 


* 잠은 
영혼이 우리 몸을 지키는 시간입니다.
잠을 잘 자야 합니다. 충분히 고요한 잠을 자야 
영혼이 우리 몸을 충분히 더 잘 지켜줍니다.
온갖 해로운 것들이 몸에 머물지 않도록
깨끗히 씻어줍니다. 낮에는 땀을 흘려야
밤에는 고요한 잠을 잘 수 있고,
영혼에 부탁할 수 있습니다.   

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