긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람들은 단순히 일 자체를 이야기 하는 리더보다는
일의 목적을 이야기 하는 리더에 대해 호의적으로 평가했다.
강한 목적의식 (특히 자신을 위해서가 아니라, 타인을 위한 목적)은
자신의 성과와 정신건강에 상당한 영향을 끼친다.
- 린지 맥그리거

우리가 일해야 하는 이유, 즉 동기와 목적이
우리가 얼마나 일을 잘 할 수 있는 지를 결정합니다.
업무에서 의미를 발견하는 직원들은 몰입도가 더욱 높아지고,
현직을 떠날 가능성이 낮아집니다.
왜(why)를 강조하는 것이 뇌의 보상시스템을 작동시키며
사람들이 일에 기울이는 노력을 촉진시켜줍니다.


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감사하다. 스스로를 
살아가게 하는 방법을 일깨워줘서. 
모든 아픈 이들에게 나는 말하고 싶다. 
쉬어라. 쉬는 것도 살아가는 방법 중 하나다. 
그리고 포기하지 말자. 몸과 대화하자. 
내 몸과 대화하면서 살아가자. 몸을 
잃으면 꿈이 무슨 소용이며, 내가 
이루어 나갈 것이 무슨 의미가 
있겠는가. 


- 서진규의《희망수업》중에서 - 


* 가장 큰 공부와 배움은
스스로 살아가는 방법을 깨닫는 것입니다.
아프다는 것은 깨닫게 하기 위한 신호입니다.
자기 몸, 자기 마음, 그 존재의 소중함을 다시금
확인하는 길목입니다. 첫째는 쉬는 것, 둘째는
몸의 말을 듣는 것, 거기서부터가 
회복과 치유의 시작입니다. 


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