반응형
마트로에서 자주 사다먹는 창란젓.
한동안 안들어와서 다른데서 사먹는데 맛이 별로.
여기 창란젓이 맛있군.
전화주문해서 먹고싶다.

반응형
반응형
몸을 단련하고 
건강함을 지켜나가는 일은 
어떻게 보면 내가 살아가는 동안 
나에 대한 책임감이 아닐까 한다. 여러 가지 
습관들이 크고 작은 내 삶의 방향을 끌고 가게 되며
지금 나를 만들어 가는 것처럼 
좋은 습관을 만들어가며 
살아야겠다.


- 김재덕의《나는 오늘도 수련하러 갑니다》중에서 - 


* 지나간 경험들과 
크고 작은 사건의 조각들이 모여
현재의 나를 만들어 왔습니다. 좋든 싫든
이것은 앞으로도 변치 않을 것입니다. 직장, 가정, 
사회적 테두리 안에서의 책임감뿐만 아니라
본인에게 책임감이 있는 사람이 되어야 합니다.
누구에게나 인생은 소중하고 
오직 한 번뿐이니까요.

 
...
반응형
반응형
해솔이 코막힘 때문에 피지오머 펌프미스트 구매.
소아과 갔다가 구매.
효과가 있을까?
나한테 하보니 시원하고 세지 않구나.

반응형
반응형
요즘 삼화지구 무지개마트좋아.
소아과 갔다가 인근이라 들렸는데,
너무 좋다.
고기,생선 코너에서 방어회 사고. 잡채고기 사고.
동네마트 방어회 클라스보소!
9900원에!

반응형
반응형
해솔이 요즘 몸질이 더 세졌다.
몸무게 10.9
콧물 줄줄
육아.

반응형
반응형
남과 다르고 괴짜 같아야 비범해질 수 있다
비범한 성취자들은 자신이 다르다거나 괴짜로 비친다 해도
마음이 편하다. 평균적인 사람들과의 차이점이 이것이다.
다른 차원의 삶을 산다는 것은 다른 사람의 선택과 다르고
다른 사람이 걷는 길과 다른 길을 간다는 의미이다.
다른 것은 처음에는 이상한 것으로 보일 수 있음을 이해한다.
- 앤디 앤드루스

남과 비슷하고 평범하면 마음이 편해집니다.
다르게 비춰지는 것을 통해 비난과 뒷담화를 감당할 용기가 없다면
평범하게 사는 것을 선택하는 것이 더 나을 수 있습니다.
비범해진다는 것은 평균 수준을 벗어나 집단의 관행이나 상식에서
크게 벗어남을 의미합니다.
결국 비범해지려면 달라야 하고, 독특해져야 하며, 괴짜 같아야 합니다.


...
반응형
반응형
일반인들은 한 걸음 
내디딜 때마다 숨을 내쉬고 들이쉬지만, 
호흡 훈련을 하면 3-3-3 호흡을 합니다. 세 걸음 
가는 동안 들이쉬고, 세 걸음 가는 동안 숨을 멈추고, 
세 걸음 가는 동안 내쉽니다. 물론 4-4-4, 5-5-5도 가능합니다. 
이렇게 호흡하면 일반 호흡보다 5~6배의 산소량이 
몸에 들어오니 숨이 찰 수가 없어요. 숨이 차서 
헐떡거리는 것은 곧 몸에 산소가 
부족하다는 반응이지요. 


- 이길우의《고수들은 건강하다》중에서 - 


* 뛸 때, 
가파른 산에 오를 때,
격한 운동이나 스포츠를 할 때,
숨이 차서 헐떡거리는 것은 빠져나간 산소를 
얼른 채우기 위한 몸의 자연스런 반응입니다.
그러나 평지를 걸을 때조차 숨이 차 헐떡거리는 것은
중요한 신호입니다. '호흡법'을 반드시 배워야 합니다. 
옹달샘에도 333호흡, 아하 호흡 등이 있습니다. 호흡법을 잘 익히면
뛸 때, 산에 오를 때, 격한 운동을 할 때도
숨이 차서 헐떡거리는 일은
없습니다.    

...
반응형
반응형
사랑하는 것은 사랑을 되돌려 받지 못할 위험이 있고,
산다는 건 죽을지도 모를 위험이 있다.
희망을 갖는 건 절망에 빠질 위험이 있으며,
시도를 하는 건 실패할 위험이 있다.
하지만 위험에 뛰어들지 않으면 안된다.
인생에서 가장 위험한 일은
아무런 위험에도 뛰어들지 않으려는 것이니까.
- 글렌 반 에케렌, ‘즐겁게 일하라’에서

위험이 있기에 살만하고 위험이 있기에 도전할 가치가 있습니다.
위험이 있다는 것은 나를 성장시킬 기회가 존재한다는 것입니다.
위험이 없는 삶처럼 위험한 것은 없습니다.
위험을 회피하는 대신 위험을 찾아 나서는 것,
어차피 한번 뿐인 인생을 잘 살아가는 방법입니다.


...
반응형

+ Recent posts