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2019년 3월 16일 제주 서부두방파제, 날씨 좋고, 해녀삼춘들 물질 하시고~


2019년 3월 16일 제주 서부두방파제, 날씨 좋고, 해녀삼춘들 물질 하시고~ 마트로탑동점 가서 장보고, 날씨 좋아 서부두방파제 로~ 방파제 끝쯤 가서 꺽는 부분이 한라산 배경으로 사진찍기 핫 포인트


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#제주 #돼지불고기 #제주생막걸리
#마트로탑동점 구매
돼지앞다리살 청주에 재웠다가 양파,표고,양념 넣고 더 재워!
#풋마늘대 기름을 만들어서 #양념고기 #지글지글
#풋고추 사이에 #청양고추 숨겨두기

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애호박소고기간장조림. 유아식
다시 육수 만들어서 한병 덜어놓고,
나머지 육수에 손질된 애호박,메츄리알 넣고, 간장하고 매실청으로 기본간 맞추기. 어느 정도 졸여지고 나서 다진 소고기 투입.
나머지 간은 소금으로.
아직 메추리알은 안먹는다.

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제주, 일상.
탑동 갔다가 서부두방파제.
국립제주박물관

#국립제주박물관 #기획특별전 #노인성
#제주 #제주가볼만한곳 #제주아이와갈만한곳
#제주관광지

https://youtu.be/Lu4RJjYBEQM .

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서로 충돌하는 
두 음이 동시에 연주되면서 
음악작품을 앞으로 밀고 나아가듯이, 
우리의 생각과 아이디어와 가치의 불협화음은 
우리로 하여금 생각하고, 재평가하고, 
비판하게 만든다.


- 유발 하라리의《사피엔스》중에서 - 


* 서로 다른 생각이 마주쳤을 때 
충돌과 불협화음이 생기는 것은 당연합니다. 
다름을 인정하고 나누는 대화를 통해 흩어진 
음을 조율하고 매만지며 당신과 나, 
우리가 하나 되어 아름다운 
화음을 만들어 갑니다.

 
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백성들이 무지해서 억울한 일을 당하거나
잘못된 행동을 하지 않도록 돕는 것이 왕의 역할이요.
농사짓는 사람들이 근심과 탄식이 없게 하는 것 또한
왕의 역할이다.
왕을 보좌하는 신하는 백성을 위해, 후대를 위해
열심히 공부하고 성과를 내야한다.
- 세종대왕

리더의 자리는 결코 누리는 자리가 아닙니다.
조직의 사명과 비전 달성을 위해 헌신하고,
부하 직원들을 섬기고 봉사하는 자리입니다.
아랫 사람들을 섬기고 봉사하는 서번트 리더십의 원전을
세종대왕에게서 발견할 수 있습니다.


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달걀은 심장에 나쁘다?
달걀 노른자는 콜레스테롤이 많기 때문에 
심장에 나쁘다고 여긴다. 이것은 사실이 아니다. 
달걀은 혈중 콜레스테롤에 영향을 주지 않는 가장 
좋은 건강식품 중 하나다. 달걀은 어떻게 몸에 
좋은 영향을 주는가?양질의 단백질이고
9개의 모든 필수아미노산이 있다. 
비타민 D가 함유된 음식이다. 


- 이승원의《의사가 말해주지 않는 건강하게 장수하면서 행복하기》중에서-


* 달걀은 말이 없습니다.
달걀을 먹는 사람들이 말이 많습니다.
만가지 이론이 엇갈리고, 오해와 억측도 많습니다.
근래에 달걀을 가장 선명하게 변호해주는 글 같아 
반갑습니다. 완전 식품이라고 해도 지나치지 
않은 달걀, 걱정 말고 맛있게 드시고 
모두 건강했으면 좋겠습니다. 


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