긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

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김종도 달인, 유튜버 채널이 두개인가?

https://www.youtube.com/channel/UCrbs_u27JSBIA7w5yfxvvWQ

https://www.youtube.com/user/cowboybiwak

반대의견은 편향에서 벗어나 더욱 다양하게 더 열린 사고를 가능케 해준다.
반대의견에 노출될 때 우리는 더욱 호기심 넘치는 자세와
열린 생각을 갖게 되고 다양한 관점을 고려할 확률도 훨씬 높아진다.
반대의견은 우리에게 더욱 방대한 정보를 검색하게 만든다.
반대의견은 우리의 사고를 확장시킨다.
반대의견이 독창성을 높인다.
- 살런 네메스, ‘반대의 놀라운 힘’에서

“우리는 반대의 목소리를 환영하고,
두려워하지 않는 법을 반드시 깨쳐야 합니다.”
윌리엄 풀브라이트의 주장입니다.
“만약 당신이 다수에 속해 있다는 것을 깨달았다면,
변화할 (혹은 잠시 멈춰 상황을 깊이 생각해볼) 때다.”
마크 트웨인의 소수 의견 예찬론입니다.

사람을
피곤하게 만드는 것은
일의 종류가 많고 복잡하거나
양이 많아서라기보다 해소의 프로세스에
있는 게 아닌가, 하는 생각도 들었다. 쉬어도
쉰 것 같지 않고 잠을 자도 개운치 않고
늘 머릿속에 찌꺼기가 남아 있는 것
같은... 치유는 잘 흐르게
하는 데 있다.


- 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 -


* 물도, 피도
잘 흘러야 탁해지지 않습니다.
군데군데 막혀서 흐름이 끊기는 순간부터
몸에 이상 현상이 생깁니다. 쉬어도 쉰 것 같지 않고,
자도 잔 것 같지 않은 상태가 지속됩니다. 방법은
두 가지입니다. 하나는 부지런히 움직여서
피를 돌리는 것이고, 다른 하나는 잠깐
멈춰서 탁한 찌꺼기들이 가라앉을
때까지 기다리는 것입니다.
휴식하라는 뜻입니다.