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만병통치약

오르막 내리막 숲길 고혈압, 심장병 등은 치명적인 질병으로 손꼽히지만 숲에서 이뤄지는 운동과 활동은 이런 병의 치유에 매우 효과적이다. 숲에서 꾸준히 걷는 운동은 특히 혈압을 떨어뜨리는 데 효과가 좋다. 오르막 내리막 경사가 이어지는 숲길 걷기는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장에 자극을 주어 기능을 향상시킨다. - 신원섭의《숲으로 떠나는 건강여행》중에서 - * 숲길이 만병통치약입니다. 병원에서 포기한 사람도 숲길을 걸을 수만 있으면 살 수 있습니다. 건강을 회복할 수 있습니다. 오르막은 숨이 차 힘이 듭니다. 내리막은 숨을 다듬고 다시 힘을 얻을 수 있습니다. 이렇게 오르막 내리막 숲길을 하루 30분 이상 걸으면 그 놀라운 결과에 스스로도 놀라게 될 것입니다. 바로 숲으로 가십시오. ... 더보기
감사가 만병통치약이다 고마운 마음을 표하면 나중에 좋은 친구가 되거나동반자가 될 사람을 발견할 수 있다.고마운 마음을 전하는 사람들은 자연히 남들에게 호감을 많이 산다.고마움은 친구나 배우자의 장점을 상기시켜 주는 효과가 있다.고마움을 표현하면 관계가 단단해진다.- 라즈 라후나탄 사랑하고 베풀고 싶은 욕구가 사랑받고 싶은 욕구보다행복과 성공에 훨씬 더 신뢰할 만한 결정요인이라 합니다.고마움과 감사함을 적극 표시하는 것이 만사형통하는 길입니다.작은 것에도 감사를 표하는 하루가 되시기 바랍니다. ... 더보기

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