긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

간단하다. 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것,

그것이 행복의 본질이다.

모든 사람에게 답변하지 않는다고 해서 죄책감을 느낄 필요는 없다.

오히려 시간을 낭비하기 보다는 죄책감을 갖는 게 더 낫다.

그냥 좀 미안해해라.

우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는

그래야만 우리의 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다.

- 마리아 포포바 (브레인 피킹스 편집장)

세계적인 신경학자이자 작가인 올리버 섹스는

책상위쪽 벽에 ‘NO’라고 적힌 종이를 붙여놓았습니다.

글 쓰는 시간을 빼앗는 제안을 거절해야 한다는

사실을 떠올리기 위해서라합니다.

행복을 위해서도 성공을 위해서도 선택과 집중은 필수입니다.

집중을 위해선 거절이 필수입니다.

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리처드 바크의 ‘갈매기의 꿈’은 140번,
마가렛 미첼의 ‘바람과 함께 사라지다’는 38번,
조앤 롤링의 ‘해리포터’는 12번 거절당했다. 흥미롭게도
위대한 작가들은 대부분 이런 거절을 수차례 경험했다.
거절은 오히려 그들의 의지를 강화시키고
결의를 다지게 함으로써 그들을 성공의 길로 인도했다.
- 로드 주드킨스, ‘대체 불가능한 존재가 돼라’에서

 
‘모든 위대한 혁신은 수많은 거절을 당한 후에 이루어집니다.’
(루이페르디낭 셀린)
칭찬과 성공은 자기만족과 평범한 재능만을 키웁니다.
거절은 투지를 길러주고
투지는 거절당한 작품을 수없이 검토하고 개선하게 만듭니다.
그 결과 처음 보다 훨씬 훌륭한 작품이 탄생하게 됩니다.
거절 그 자체가 아닌, 거절에 대한 반응이 성공과 실패를 결정합니다.

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영업은 고객의 거절에서 시작된다. 거절도 영업의 과정이다.
이걸 깨달으니 거절에 대한 두려움이 사라졌다.
우리는 상대로부터 거절당할 것이란 두려움 때문에 말을 못 건다.
그런 두려움이 없으니 자신감이 생길 수 밖에 없다.
- 예영숙 삼성생명 명예전무 (11년 보험왕)

예영숙 전무는 말합니다.
“파는 사람이 고객을 잡았다고 기뻐할 때
고객은 그 순간부터 떠날 준비를 한다.
고객을 붙잡기 위해서는
떠나려는 애인을 붙잡는 노력을 하듯이 해야 한다.”라고.
두려움은 당연히 필요합니다.
다만 우리가 가져야 할 두려움은
새로운 도전에 대한 두려움이 아닌,
너무 잘되고 있는 것에 대한 두려움이어야 합니다.