긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

천하의 어려운 일은 반드시 하기 쉬운 일에서 비롯되며,

천하의 큰일은 반드시 사소한 일에서 비롯된다.

일을 잘 다스리고자 한다면 반드시 그것이 작았을 때 해야 한다.

천길 높이의 큰 둑이 무너지는 것은 결국 사소한 구멍이 커져서 그런 것이며,

백척 높이의 집도 조그만 연기 구멍에 의해 타버린다.

- 한비자 유로(喩老)편

훌륭한 의사는 초기에 병의 증세를 치료합니다.

이는 병의 증세만이 아니라 모든 일에 해당합니다.

쉬운 일에 주의를 기울임으로써 재난을 피하고

사소한 일을 조심함으로써 큰 일이 생기지 않게 해야 합니다.

세상의 모든 위대한 업적은 역시 사소한 데서 시작하고,

그 사소한 것에 애정을 갖는 사람만이 위대해지는 법입니다.

...

더 기뻐하라. 사소한 일이라도 한껏 기뻐하라.

기뻐하면 기분이 좋아질 뿐만 아니라, 몸의 면역력도 강화된다.

부끄러워하지 말고 참지 말고 삼가지 말고 맘껏 기뻐하라.

웃어라. 싱글벙글 웃어라.

마음이 이끄는 대로 어린 아이처럼 기뻐하라.

- 니체, ‘차라투스트라는 이렇게 말했다.’에서

이어지는 내용 함께 보내드립니다.

“기뻐하면 온갖 잡념을 잊을 수 있다.

타인에 대한 혐오와 증오도 옅어진다.

주위 사람들도 덩달아 즐거워할 만큼 기뻐하라.

기뻐하라. 이 인생을 기뻐하라. 즐겁게 살아가라.”

...

“이 부분을 손봤고, 저 부분도 약간 다듬었고,
여긴 약간 부드럽게 만들어 근육이 잘 드러나게 했죠.
입 모양에 약간 표정을 살렸고,
갈빗대는 약간 더 힘이 느껴지게 바꿨습니다.”
미켈란젤로의 상세한 설명에 방문자가 물었다.
“하지만 이건 어디까지나 사소한 부분이잖소.”
미켈란젤로가 말했다. “완벽함은 결국 사소한 부분에서 나옵니다.
하지만 완벽함은 결코 사소한 문제가 아니죠.”
-데스코 CEO 테리 리히, ‘위대한 조직을 만드는 10가지 절대 법칙’에서

빈센트 반 고흐 역시
‘위대한 성과는 소소한 일들이 모여
점차 이루어진 것이다’고 말했습니다.
원래 인간의 삶은 사소한 것들로 이뤄집니다.
그러나 그 사소한 것들이 모이고 모여 인격을 만들고
더 나가서는 국격(國格)을 만들기도 합니다.