긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

어제는 하나의 꿈에 지나지 않으며, 내일은 하나의 환상일 뿐이다.
그러나 최선을 다한 오늘은 어제를 행복의 꿈으로 만들며,
모든 내일을 희망의 비전으로 바꾸어 놓는다.
- 유일한, ‘유일한의 생애와 사상’에서


과거의 노예가 되는 사람은 어리석은 사람입니다. 꿈만 먹고 살기 때문입니다.
미래만 생각하는 사람은 지혜롭지 못합니다.
환상에 붙잡혀 현재를 개척하지 못하기 때문입니다.
미래에 자신의 희망을 실현하기 위해서는 언제나 오늘 최선을 다해야 합니다.
그런 사람만이 희망을 꿈꿀 수 있습니다. 중요한 것은 현재입니다.

제가 살면서 겪은 모든 역경들, 그리고 모든 장애물과 고민들이
결과적으로는 저를 더 강하게 만들어주었습니다.
여러분도 그걸 겪을 때는 깨닫지 못하겠지만,
그 어떤 시련도 언젠가는 당신의 인생에서 최고의 일이 될 수 있습니다.
- 월트 디즈니


월트 디즈니의 또 다른 명언을 함께 보내드립니다.
“언젠가 저는 꿈이란 게 실현되기 위해 존재한다는 것을 깨닫게 되었습니다.
그래서 그날 이후론, 쉬기 위해 잠을 자는 것이 아니라,
꿈을 이루기 위해 잠을 잤습니다.”

챔피언의 정신은 무엇이 다른가.

근성, 정신력, 의지력, 챔피언의 정신.

부르는 이름은 다르지만, 사실 다 같은 겁니다.

당신을 연습하게 만들고,

깊이 파고들어 가장 필요한 순간 성취하게 만드는 힘.

- 캐럴 드웩, ‘마인드셋’에서 

성공은 마음으로부터 나옵니다.

정신적 강인함은 육체적 장점보다 훨씬 더 강력합니다.

반드시 하고자 하는 마음, 반드시 실현시키겠다는 정신력이

비로소 확실한 성취를 이끌어내는 것입니다.

신체적, 기술적 능력이 아닌 정신력이 잘하는 선수와 위대한 선수를 가릅니다.

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‘내일 해야지’라고 맹세만 할 경우 대개 쓸모가 없다.

효과를 발휘하는 건 아주 현실적이고 구체적인 계획이다.

시간, 장소, 방법까지 마음속으로 그릴 수 있을 정도로

구체적인 계획들은 실행으로 마무리될 가능성이 아주 높고

그에 따라서 성공할 확률도 높아진다.

- 캐럴 드웩, ‘마인드셋’에서 

목표를 확실히 정한 사람에게는

반드시 꿈이 먼저 현실로 다가옵니다.

구체적인 계획을 세우지 않는다는 것은

실패할 계획을 세우는 것과 같다는 말이 있습니다.

목표가 구체적일수록 실현 가능성은 높아집니다.

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우리는 특정한 재능과 

운명의 부름을 혼동해선 안 된다.

특정한 재능이란 메뉴인의 바이올린,

에드워드 텔러의 물리학, 혹은 헨리 포드의 기계공학

같은 것이다. 재능은 단지 이미지의 한 조각일 뿐이다.

많은 사람이 운명의 부름을 받지만, 극소수만이 

선택을 받는다. 즉 재능 있는 사람은 많지만 

그 재능을 실현할 수 있는  

사람은 극소수다. 

- 제임스 힐먼의《나는 무엇을 원하는가》중에서 -

* 자기 재능의 발견!

자기 운명의 부름을 받은 순간입니다.

그 부름을 받았지만 끝내 선택되지 못하고

피다만 꽃처럼 되고마는 사람이 적지 않습니다.

어떤 우연, 어떤 필연으로 누군가 좋은 사람과 만나 

타고난 자기 재능의 조각을 발견하고, 선택받고, 

실현하고, 마침내 화려하게 꽃피울 때

재능과 운명은 하나가 됩니다. 

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희망도 절망도 자기 충족적으로 실현된다.

최악의 사태를 두려워하는 사람은

종종 그런 운명을 불러들이는 경향이 있다.

고개를 숙이고 가는 사람은

새로운 기회를 찾아 지평선을 훑어볼 수 없는 법이다.

실패 의식에 젖어 있는 영혼이 에너지가 폭발하는 일은 없다.

결국 무기력이 무기력으로 이어진다.

- 노먼 커즌스 

만약 미래의 삶을 긍정적으로 예상한다면

결국 좋은 일들이 많아질 것입니다.

만약 미래의 삶을 부정적으로 예상한다면

결국 부정적인 일들을 부지기수로 겪게 될 것입니다.

예상하고 기대하는 대로 이뤄지는 경향이 있습니다.

그에 맞춰 행동하기 때문입니다.

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