긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

나는 최고가 아니다.
스스로 최고라고 인정하는 순간,
더 이상의 발전은 없다.
나는 늘 부족함을 느낀다.
그래서 최고가 될 수 있는 거다.
- 세계 최고 일식 요리사 초밥왕, 마쓰히사 노부유키

“세상은 당신을 최고의 요리사로 평한다. 자신도 그걸 인정하나?”라는
 질문에 대한 마쓰히사 노부유키의 답입니다.
“충분히 성공을 거두었고 또 포커에 대해
 이제 알만큼 많이 알았다고 생각하는 선수는
 곧바로 내리막길을 걷게 됩니다.”
최고의 포커 선수 톰 드완의 말입니다.
겸손은 사람을 진보하게 하고, 오만은 사람을 뒤떨어지게 합니다.

등산 하면서 산꼭대기까지 가려고 마음먹은 사람은
비록 꼭대기까지 못가더라도 산허리까지는 갈 수 있다.
만약 산허리까지만 가려고 작정한다면
산 밑바닥을 채 벗어나지도 않은 채로 반드시 그치고 말 것이다.
-조광조 (정민, ‘일침’에서)

‘불가능한 것을 성취하려면 감히
상상할 수 없는 것을 생각해야 합니다.
최고를 기대하게 되면 최선을 이끌어낼 힘이 발산됩니다.’ (톰 로빈스)
우리 뇌는 작은 목표엔 굳이 변화의 필요성을 느끼지 못합니다.
뇌를 움직일 수 있을 정도의 큰 목표,
간절한 목표를 찾을 때
성취 가능성이 오히려 더 높아집니다.