긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

나는 우리 모두에게
좀 더 깊고 적극적으로 치유해야 할
문제들이 있다고 믿는다. 문제를 완전히
해결하려면 그것을 매우 심도 있게 다루는 것이
중요하다. 당신이 자신의 내면에 있는
무한한 기쁨을 발견하기를.
이것이 자유로의 초대이며
영혼으로 가는 길을
안내하는 지도다.


- 브랜든 베이스의《치유, 아름다운 모험》중에서 -


* 피부병을 예로 들면...
겉피부에 생긴 병은 피부약만으로 됩니다.
뱃속 장기로 인한 병은 장기를 먼저 다스려야 합니다.
마음속 내면에서 빚어진 병은 더 깊은 마음 치유가
필요합니다. 내 안의 무한한 기쁨을 찾는 것이
좀 더 깊은 치유의 시작이며, 영혼의
자유를 얻는 지름길입니다.

달콤한 위로의 말은 
어차피 얼마가지 못한다. 
고통의 실체를 마주하기 위해서는 
고통 속으로 파고 들어가야 하기 때문이다. 
만일 책을 통해서 치유가 가능하다면, 
그것은 책 속에 그 고통의 과정이 
오롯이 기록되어 있기 때문이다. 


- 김미라의《책 여행자》중에서 - 


* 책은 고통의 기록입니다.
고통이 있기 때문에 책을 씁니다.
고통을 이겨내기 위해 책을 씁니다.
아니, 책을 쓰는 것 자체가 고통입니다.
그러나 그 고통을 글로 승화시킴으로써
고통을 이겨내고, 나아가 다른 사람의 
고통까지도 치유해 줍니다.
책의 힘, 글의 힘입니다.

창조 에너지


에너지가
흐르기 시작하면
놀라운 일들이 뒤따른다.
새로운 세상을 여행한다는 기대감,
자신이 새로 창조하는 것으로부터 얻는 즐거운 감동,
지금까지 스스로 만들어놓은 족쇄로부터 벗어나는
해방감이 동시에 몰려온다. 창조가 치유의
전제임을 웅변하는 수많은 징조들이
당신을 이끄는 것이다.


- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -


* 창조와 치유에도
전제 조건이 있습니다.
에너지가 흘러야 합니다.
열정 에너지, 사랑 에너지, 빛 에너지,
긍정의 에너지가 내 안에 차고 넘쳐야 합니다.
없던 힘이 다시 샘물처럼 솟아오르고
창조 에너지가 생겨납니다.
치유의 시작입니다.

자동차만 해도 기계를 잘 아는
사람은 절대로 무리하지 않는다. 그래서
오래 간다. 오일 교환과 타이어 공기압 등을
유지하는 데 신경을 쓴다. 인간도 다를 바 없다.
다만 사람의 몸과 마음은 이것만은 반드시 이루겠다는
목적이 있다면 약간 무리를 해도 견뎌낸다. 그렇다고
항상 견뎌내는 것은 아니다. 몸과 마음을 제대로
손질해두지 않으면 언젠가는 쓰러지고 만다.


소노 아야코의《간소한 삶 아름다운 나이듦》중에서 -


* 고속도로에도
갓길이 있고 휴게소도 있습니다.
자동차에 문제가 생기면 갓길에 세워야 하고
운전자가 피로하면 휴게소에도 들러야 합니다.
마냥 달리기만 하면 고장이 나서 강제 멈춤을
당합니다. 사람에게 가장 좋은 '갓길'이
산입니다. 산에 오르는 순간
치유가 시작됩니다.

긍정은 치유 과정에
활기찬 에너지를 제공하는데,
타인으로부터 긍정이 아닌 부정을 당했을 때는
마음의 상처가 깊어진다. 하지만 이렇게 말하고 싶다.
타인으로부터 긍정의 말이 나오길 기다릴 필요 없이
스스로를 긍정하면 되지 않는가?
자기 자신에 대한 긍정과 칭찬은
영혼 깊이 울림이 전해진다.


- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -


* 사람은 서로 에너지를 주고받으며 삽니다.
전염력도 강합니다. 내가 먼저 긍정 에너지를 보내면
주변 사람도 긍정 에너지를 갖게 되고, 반대로 부정 에너지를
보내면 옆 사람도 부정 에너지를 갖게 됩니다. 자기 안에서
긍정 에너지가 끊임없이 샘솟도록 노력해야 합니다.
그래야, 자신의 근본적 치유가 가능하고
동시에 남도 치유할 수 있습니다.