긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

모든 프레퍼가 반드시 쟁여놓아야 할 대비품목

쟁여두어야 할 25 가지 최우선 품목들

1. 건조쌀밥(알파미) Non-perishable and freeze-dried food
2. 생존빨대
3. 라이터와 성냥, 다양한 사이즈,형태의 건전지
4. 화장지,물티슈,행주
5. 발전기,태양광충전기
6. 박스테이프,절연테이프,접착제
7. 파라코드(낙하산줄), 운동화끈,각종 끈 
8. 양초,티라이트,램프, 램프오일파이어 스틸
9. 파이어스틸 등 발화제
10. 토종 종자
11. 해충,모기퇴치제, 선크림
12. 각종 연료( 프로판,부탄가스,파라핀오일 등)
13. 타프
14. 양치소금
15. 배낭과 백, 각종 봉투, 지퍼백
16. 비누와 손세정제
17. 양말과 속옷 
18. 헤드랜턴과 후레쉬
19. 표백제와 물 정수알약
20. 못과 피스 
21. 천연꿀
22. 술
23. 낚시바늘과 낚싯줄, 그믈,통발 등
24. 각종 수선,수리 도구 
25. 나이프, 도끼,활, 화살촉,몽둥이 

기타 : 기저귀, 케이블타이,응급처치용품,구강세정제,여성위생용품

https://youtu.be/gh3HmVuhO1U

Top 20 Barter Items You Can Get At Walmart

1. 소금,양념 Salt and seasoning
2. 설탕 Sugar
3. 커피 Coffee
4. 여성위생용품 Feminine hygiene
5. 기저귀,물티슈,유아용품 Diapers, wipes, infant supplies
6. 휴지 Toilet paper, paper towels
7. 비상식량 Emergency food rations and freeze-dried food
8. 배터리 Batteries
9. 성냥,라이터,파이어스틸 Matches, lighters, and fire starters
10. 처방전없이 구입가능한 약품들 Over the counter medications
11. 생수 Water
12. 분말쥬스류 Dry drink mixes
13. 프로판,부탄가스 등 Propane, gasoline, solid fuel
14. 콘돔 Condoms
15. 꿀 Honey
16. 구급약품 First aid
17. 못과 나사 Nails and screws
18. 각종 비닐봉투 Trash bags, contractor bags
19. 양초 Candles
20. 각종 로프류 Bungee cords, tie-down straps, ropes, cordage

9 보너스 품목

1. 담배 Tobacco
2. 술 Liquor
3. 화약 Ammo
4. 종자 Heirloom seeds
5. 입술크림 Chapstick
6. 화목 Firewood
7. 각종 실용도서류 Books and instruction manuals
8. 비누와 세제 Dish soap and bar soap
9. 귀금속 Precious metals 

https://youtu.be/3DzsWY1HkFc

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