끈기란 누구나 아는 미덕이지만 실제로 힘을 발휘한다.
성공한 사람은 모든 사람이 포기한 후에도 계속 나아가는 사람이다.
끈기는 두뇌, 가문, 인맥보다 더 중요하다.
끈질기게 나아가라.
부서질 때까지 문을 두드려라.
- 제리 와인트라웁
끈기는 재능, 가문, 인맥보다 중요한 성공요인입니다.
부서질 때까지 문을 두드린다는 자세로 나아가면 못할 일이 없습니다.
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말은 힘이 세다. 말은 목표를 달성하게 만들기도 하고,
한계를 설정하기도 한다.
뇌는 우리가 스스로에게 전하는 자기 대화를 항상 엿듣고 있다.
뇌뿐 아니라 몸에도 우리가 지닌 잠재력에 대한 메시지를 전달한다.
- 데이브 아스프리, ‘최강의 인생’에서
언어습관이 목표달성을 해주기도 하고, 한계를 설정하고,
운명까지도 결정짓는 경우가 많습니다.
성공한 사람들은 피해야 할 단어 목록을 가지고 있습니다.
그중 가장 파괴적인 단어가 바로 ‘못해’입니다.
‘안되’라는 말 대신 ‘할 수 있다’를 습관화하면
성공의 길이 열립니다.
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몸에 열이 날 수 있게 몸을 풀고
선무도의 발차기, 승형(품새)을 수련했다.
추운 겨울에도 몸은 뜨끈뜨끈해지고 호흡이
더 크게 느껴진다. 몸에 열이 나니 점퍼를 벗고
다시 한 번 발을 찬다. 얼어있던 코끝, 발끝에도
열이 나면서 힘이 실린다. 움츠려 들었던 어깨,
가슴도 편안해지고 움직일수록 몸이 조화를
이룬다. 힘이 실린 손끝은 날카롭게
차가운 허공에 몸으로 동작을
그려간다.
- 김재덕의《나는 오늘도 수련하러 갑니다》중에서 -
* 발차기만 잘 연마해도 몸이 달라집니다.
한겨울에도 열이 나고 사지에 힘이 실립니다.
수련에는 나이가 따로 없습니다. 한살이라도 젊고
어릴수록 좋고, 나이 들었어도 그래서 더 좋습니다.
중요한 것은 건강할 때 시작하는 것입니다.
건강을 잃으면 하고 싶어도 못합니다.
그럴 힘도 여유도 없습니다.
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바로 놓아버릴 수 있을 때,
내가 가장 강한 힘을 갖게 된다.
결과에 대한 집착을 전부 내려놓는 과정은
정화와 치유를 가져다준다. 진정한 치유가
일어나려면 그저 삶이라는 흐름을
즐기고 신뢰해야 한다는 것이
내가 깨달은 내용이다.
- 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 -
* 무거운 짐을 들고
즐겁게 걸어갈 수 없습니다.
가득찬 물 양동이를 메고 즐겁게 뛸 수 없습니다.
나에게 주어진 단 한 번의 삶! 그 값진 나의 삶을
즐기고 신뢰하기 위해서는 비워야 합니다.
가볍게 해야 합니다. 그것이
치유의 시작입니다.
...
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모든 것은 지나갑니다.
슬픔도 고통도 비극도 언젠간 끝이 납니다.
다만 '지나가는' 것을 견디어내는 시간이 좀 필요하고,
그 시간을 넘어선 '마음의 힘'이 필요할 뿐입니다.
큰 태풍이 불수록 발바닥을 지면에 더 단단히
디뎌야 하듯, 두려움과 슬픔이 클수록
마음을 더 단단히 먹어야 합니다.
오래 슬퍼하지 마세요.
곧 지나갑니다.
- 고도원의《절대고독》중에서 -
...
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연민을 느낄 수 있는
사람만이 이웃을 얻을 수 있습니다.
슬픔의 동지인 이웃이 있으면 아무리 지독한 슬픔도
극복해 낼 수 있습니다. 그것이 바로 면면하게
유전되어 온 인간의 본성이자
역사의 진실입니다.
- 소래섭의《우리 앞에 시적인 순간》중에서 -
* 어떤 이웃을 만나느냐.
인생의 행복을 결정하는 중요한 요소의 하나입니다.
소소한 나눔과 도움이 하루하루의 일상을 행복하게 만들고,
어려움과 고통을 당할 때에는 '슬픔의 동지'가 되어
새로운 발걸음을 내딛게 하는 힘. 그 놀라운 힘이
이웃에 있습니다. '어떤 이웃을 만나느냐',
그보다 '내가 어떤 이웃이 되느냐'가
더 중요합니다.
...
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요리는
사람의 마음을 움직이게 하는
아주 특별한 힘을 가지고 있습니다.
마음이 움직이지 않으면 죽은 음식입니다.
아니, 더 가혹하게 말하면 그것은 독입니다.
무엇보다 나에겐 사람들의 마음을 녹여 줄 요리가
필요했습니다. 탈진해서 오는 사람들도 있었고,
아내와 연락이 끊겼다며 통곡을 쏟아 놓는
친구도 있었습니다. 그 사람들을
간호하듯 요리를 준비했습니다.
- 임지호의《마음이 그릇이다, 천지가 밥이다》중에서 -
* 밥은 생명입니다.
맛있는 밥 한끼가 사람을 살립니다.
밥은 손이 아니라 마음으로 짓는 것입니다.
솜씨가 아니고 정성과 사랑으로 짓는 것입니다.
밥을 먹는 것은 정성을 먹는 것이고
사랑을 먹는 것입니다. 그래서
어머니가 짓는 밥은
꿀맛입니다.
...
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