일반적으로 행복한 사람들은 상향비교보다 하향비교를 더 많이 한다.
상황이 어찌되건 간에 이들은 더 안 좋은 상황의 사람들을 본다.
그리고 자신이 얼마나 복 받았는지를 깨닫는다.
이들은 다른 사람들이 가진 것에 집착하기 보다는
자신이 가진 것에 감사하는 법을 배웠다.
- 앤프레드 케츠 드 브리스, ‘삶의 진정성’에서

반면, 불행한 사람들은 상향비교를 선호합니다.
이들은 자기들이 뽑는 패는 항상 최악이라는 증거를 찾느라
시간을 보냅니다. 불행한 사람들은 주로
상향비교를 하면서 자기보다 다른 이들이 더 나은
삶의 조건을 가졌다는 사실에 초점을 둡니다.
행복은 스스로의 선택에 달려있습니다.


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미소를 잃지 말고 주변의 모든 것, 삼라만상에 감사해야 합니다.
여러 가지로 힘들고 불만이 있어서 감사할 수 없다고 생각할 수도 있지만,
속았다고 생각하고 항상 감사하며 살아가면 좋겠습니다.
- 이나모리 가즈오

속았다고 생각하고 그냥 감사하고 살아갈 수만 있다면,
천지에 감사할 일이 넘쳐날 것입니다.
감사할 일이 없어서 감사하지 않는 생활을 하다보면
정말 감사할 일이 안 나타납니다. 결국 감사는
나를 위해서, 나의 행복과 성공을 위해서 하는 것입니다.


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TAG 감사, 주변
30분 동안 
감사 편지를 손으로 쓰고 나면 
두려움과 분노와 자기연민의 어두움이 걷혔고, 
기분도 한결 나아졌다. 감사 편지 쓰기의 가장 위안이 되는 
점 중의 하나는 그것이 눈에 보이는 성과물을 만들어낸다는 
것이다. 나는 따로 편지의 복사본을 보관하지는 않았지만 
그것이 나를 둘러싼 세상에 작지만 긍정적인 차이를 
만들어내고 있다고 느꼈다.


- 존 크랠릭의《365 Thank you》중에서 - 


* 무디어져 가는 일상에서 
감사한 일에도 진정으로 감사할 줄을 모르고
그저 입으로 감사하다는 말만 되뇌었던 것 같습니다.
이 책을 읽으며 나의 일상에 무감각해 했던 감사한 
일들을 둘러보게 되는 계기가 되었습니다.
365일 하루하루가 감사한 시간들입니다.
이렇게 살아서 감사의 글을 
쓰고 있는 것만으로도요.

 
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나는 매일 아침 눈을 뜨며 이렇게 묵상한다.
“눈이 보인다. 귀가 즐겁다. 몸이 움직인다.
기분도 괜찮다. 고맙다. 인생은 참 아름답다.”
- 쥘 르나르 (홍당무로 유명한 프랑스 소설가)

이시형 박사는 매일 발을 주무르면서 다음과 같이 묵상한다고 합니다.
“수고했다, 고맙다, 조심할게, 잘 부탁해”
인생은 참 아름답습니다.
매일 아침 살아 있음에 감사하고, 탈 없이 하루를 시작함에
감사할 줄 안다면 행복과 성공은 저절로 따라옵니다.

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시들어버린 감정을 비우고 
신비와 미지의 무언가로 가득 찬 신선한 
감정을 채우는 것은 실로 기쁜 일이었다.  
나는 달콤한 흥분에 사로잡혀 잠을 이룰 
수가 없었다. 차고 넘치는 행복을 
누군가와 함께 나누고 
싶어졌다. 


- 레프 톨스토이의《유년시절, 소년시절, 청년시절》중에서 -


* 우리의 삶은
때때로 달콤한 흥분이 필요합니다.
사랑으로, 감사로, 기쁨으로, 이전에 일찍
경험하지 못했던 신비와 미지의 신선한 감정!
그 짧은 한순간의 경험이 에너지가 되고
샘물이 되어 차고 넘치는 행복감에 젖게 
됩니다. 누군가와 나누지 않고는
못 견디게 만듭니다.   


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감사하다. 스스로를 
살아가게 하는 방법을 일깨워줘서. 
모든 아픈 이들에게 나는 말하고 싶다. 
쉬어라. 쉬는 것도 살아가는 방법 중 하나다. 
그리고 포기하지 말자. 몸과 대화하자. 
내 몸과 대화하면서 살아가자. 몸을 
잃으면 꿈이 무슨 소용이며, 내가 
이루어 나갈 것이 무슨 의미가 
있겠는가. 


- 서진규의《희망수업》중에서 - 


* 가장 큰 공부와 배움은
스스로 살아가는 방법을 깨닫는 것입니다.
아프다는 것은 깨닫게 하기 위한 신호입니다.
자기 몸, 자기 마음, 그 존재의 소중함을 다시금
확인하는 길목입니다. 첫째는 쉬는 것, 둘째는
몸의 말을 듣는 것, 거기서부터가 
회복과 치유의 시작입니다. 


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감사할 줄 아는 사람이 반드시 성공할 수 있는 것은 아니다.
하지만 감사할 줄 모르는 사람은 절대 성공할 수 없다.
당연한 일은 줄고, 감사할 일이 많아지고 있다면
당신은 반드시 성공할 것이다.
- 허브 캘러허 (사우스웨스트항공 창업자)

이나모리 가즈오 교세라 회장은
"함께 열심히 일해 주는 직원, 부탁을 들어주는 거래처는 물론
무리한 가격 인하를 요구하는 고객에게도
교세라를 단련시켜주는 일이라 생각하고 감사했다"고 회고합니다.
감사는 개인에겐 인격함양과 행복을, 기업에겐 지속적 성장을
가져다 주는 자양분이 됩니다. (김성회 칼럼에서 인용)


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누군가에게 생애 최고의 날을 만들어 주는 것은
그리 힘든 일이 아니다.
전화 한통, 감사의 쪽지, 몇 마디의 칭찬과 격려만으로
충분한 일이다.
- 댄 클라크

다른 사람들을 행복하게 해주려 노력할 때 비로소
나에게 행복이 찾아옵니다.
거창하고 큰 것만이 기쁨을 주는 것이 아닙니다.
배려와 정성, 관심이 깃든 전화 한통,
감사와 칭찬 한마디가 감동을 불러옵니다.


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감사 표시는 구성원간의 친밀도를 높인다.
팀 리더가 감사의 뜻을 전하면 구성원의 소속감이 높아진다.
또한 팀을 하나로 뭉치게 하는 친사회적 행동도 촉진된다.
- 리치 칼 가아드, ‘팀이 천재를 이긴다’에서

친사회적이고 협력적인 행동을 목격한 사람은 그렇지 않은 사람보다
더 도덕적으로 행동하고, 남을 도와주는 행동을 목격한 사람은
남을 쉽게 돕는다고 합니다.
남을 변화시키는 것은 불가능에 가깝습니다.
리더가 바람직한 행동을 보이면 직원들도 따라하게 됩니다.
감사도 마찬가지입니다.

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우리는 손길, 미소, 따뜻한 말 한마디, 경청하는 귀, 진솔한 칭찬,
사소한 애정 표현의 위력을 과소평가하기 일쑤지만,
이 모든 것은 인생을 180도 바꿔놓을 잠재력이 있다.
- 레오 버스카글리아 교수

사소한 것이 사소한 것이 아닙니다.
‘사람들은 우리가 그들에게 얼마나 관심이 있는지 알기 전까지는
우리가 얼마나 아는지에 관심이 없다.’는 말이 있습니다.
사소한 관심과 배려, 친절이 사람을 바꿉니다.
“친절하세요. 당신이 만나는 사람은 모두
격심한 전쟁을 치르고 있으니까요.” 플라톤의 말입니다.

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