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5시 45분에 출발.
입수 시간 6시.
체조하고.
자유형 3
평영 발차기 6
누워서 평영 발차기 4
평영 6
한바퀴 걷고
한팔접영 4
접영 4
무호흡 접영 2
배영 3
헐~
체력 달리는데. ㅋㅋ 역시 체중감량이 필요해.
갑자기 접영이 잘하고 싶어졌다.
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