긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

나는 긍정적 사고를 견지하기 위해 책상 유리 밑에
낙천적 성향이 강한 금언이 적힌 종이를 넣어두었다.

* 내가 생각하는 것처럼 나쁘진 않다.
* 내일 아침이면 더 좋아질 것이다.
* 나는 해낼 수 있다.
* 두려움을 주거나 부정적인 말을 하는 사람들의 충고를 듣지 마라.

- 콜린 파월

필드 마샬 몽고메리는
‘리더의 첫 번째 임무는 낙천주의자가 되는 것이다.
당신과 미팅을 하고 난 뒤 부하직원이 어떻게 느끼는가?
의기충천하게 느끼는가?
만약 그렇지 않다면 당신은 리더가 아니다.’고 했습니다.
사기충천한 부하직원을 만들기 위해선 리더 스스로
항상 낙천적 사고와 희망으로 무장하고 있어야 합니다.

관점


"저에게 일어난 가장 큰 변화는,
더 이상 부정적인 감정과 평가를 마음에
담아두지 않는다는 거예요. 더 이상 잡아두지 않고
내려놓을 수 있어요." 스티븐은 관점의 변화를 느꼈다.
"많은 관점이 긍정적으로 바뀌었죠. 예전에는
생각조차 할 수 없었던 것들에
마음을 열게 되었어요."


- 앤서니 그랜트,앨리슨 리의《행복은 어디에서 오는가》중에서 -


* 너무 '진부'하게 들리는,
유명한 이야기가 하나 있습니다.
"물컵에 물이 절반 담겨있다. 사람에 따라
'물이 절반 밖에 없네','절반이나 있네'로 갈린다."
관점의 차이가 사람을 행복하게 만들기도 하고
불행하게도 합니다. 희망으로 이끌기도 하고
극한의 절망으로 몰아붙이기도 합니다.
진정한 변화는 관점의 변화에서
시작됩니다.