긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

 저녁에는 내일은 이일을 해야지 하다가도
다음 날 아침이면 어김없이
원래 가던 길을 걷는 것을 자주 보았다.
행동하지 않는다면,
꿈에게 현실이 될 기회를 주지 않는다면,
당신에게 돌아올 기회도 없다.
- 알리바바 회장 마윈, ‘마윈처럼 생각하라’에서

꿈만 꾸고 행동하지 않는 사람들은
평생 자신의 꿈을 이룰 수 없습니다.
용기를 내어 게으름을 떨쳐 일어서야,
즉 당장의 즐거움은 뒤로하고 괴로움을 먼저 취하는
대가를 치러야 꿈은 비로소 현실이 되기 시작합니다.

뇌는 리얼(real)한 상상과 현실을 구분하지 못한다.
생생하게 상상하면 뇌는 그것을 사실로 받아들이고,
오랫동안 리얼하게 상상하면 어느 새 현실이 된다.
인간만이 가진, ‘눈에 보이지 않는 목표를 설정할 수 있는 능력’을
최대한 활용하면서 살아가자.
- 임해성 (글로벌 비즈니스 컨설팅 대표)             

뇌는 생각보다 많은 오류를 일으킵니다.
과거 기억을 바꿔 사실이 아닌 것을 사실로 믿게도 하고,
같은 말을 반복해서 하면 없는 것도 사실로 받아들이기도 합니다.
되고 싶은 모습을 리얼하게 상상하고, 그 모습을 흉내 내고,
지속적으로 말하면 상상은 어느 새 현실이 되곤 합니다.

마음속의 생각이 그대를 만들고 미래의 모습을 만들고
기쁨을 만들기도, 슬픔을 만들기도 한다.
마음속으로만 생각해도 현실로 나타난다.
이 세상은 그대를 비추는 거울일 뿐이다.
- 제임스 앨런

유명한 정신치료가 단 카스터는
“우리의 인생은 우리가 믿는 대로 이뤄질 것이다.
성공이냐 실패냐, 병이냐, 건강이냐, 평화냐, 혼란이냐에 대해서
아마도 가장 깊은 의미를 부여하는 말은
‘너의 믿음에 따라 그대로 되리라.’라는 말일 것이다"라고 충고합니다.

목표에 다가갈수록 고난은 더욱 커진다.
처음에는 깨닫지 못했던
여러 문제가 선명하게 보이는 때,
이때가 바로 목표가 현실로 다가오는 시기이다.
성취라는 것은 우리 곁으로 가까이 올수록
더 큰 고난을 숨기고 있다.
-괴테

새벽이 가까울수록 더 어둡습니다.
인생은 시련과 함께 한다는 사실을 받아들이는 것,
더나가서는 그 시련이
인생을 더욱 값어치 있게 만든다는 사실을
긍정적으로 받아들이는 것만으로
훨씬 더 행복하게 살아갈 수 있을 것입니다.

미래를 말하기 전에, 지금의 현실을 알아야 한다. 현실에서밖에 시작할 수 없기 때문이다. - 피터 드러커 -

불가능이 무엇인가는 말하기 어렵다.

어제의 꿈은 오늘의 희망이며 내일의 현실이기 때문이다.

- 로버트 고다드