긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

이번 주는 한번의 결석도 없이 수영장 출석.

어제 아반티 엑셀 핀을 착용해서 인지 허리가 묵직하다.

6시 입수

자유형 4

배영킥 2

배영 4

한바퀴 걷고.

평영 4

스타트 4

스타트 접영 6

스타트 평영 6

스타트 자유형 6

스타트 접영 50m 2

마치고 평영 1

오늘 새로운 수경이 도착하겠구나 ㅋㅋㅋ

http://guides.macrumors.com/Taking_Screenshots_in_Mac_OS_X

Taking Screenshots in Mac OS X

너무 이른 성공은 위험하다.
너무 어릴 때 성공하여 공적을 쌓고 추앙을 받으면,
그 사람은 오만과 같은
삐뚤어진 감각에 사로잡혀
동년배의 사람이나
차근차근 노력해 가는 사람에 대한 외경을
완전히 잊어버리고 만다.
-니체

소년 급제를 크게 경계하는
동양의 지혜와 맥을 같이 합니다.
공자는 ‘성급히 가려하지 말고
조그만 이익을 보지 말아야 한다.
성급히 하면 제대로 이루지 못하고,
조그만 이익을 보면 큰 일을 이루지 못한다.’고 가르칩니다.
늦게 이루어지지만 오래가는 성공이
좋은 성공이 아닐까 생각해 봅니다.

가난함을 다시 들춰서,
윤택해진 우리가 어째서 여전히 가난하고,
가난한 사람보다 더 가난한지를 생각해보게 한다.
얼마나 많은 사람들에게 빚진 채 이 윤택함을
누리고 있는지, 그 미안함을 들춰보게 한다.
가난함은 홀로 가난하지 않으며, 윤택함도
홀로 윤택할 리 없다는 우리의
연결들을 보게 한다.


- 김소연의《시옷의 세계》중에서 -


* 아무리 윤택해도
늘 가난하게 살아가는 사람이 있습니다.
아무리 가난해도 부자로 사는 사람이 있습니다.
가난한 사람보다 더 가난하게 사는 것은 아닌지
돌아보게 됩니다. 혼자 움켜쥐면 아무리 많아도
가난하고, 함께 나누면 아무리 작아도
늘 넉넉한 부자입니다.

어제보단 날씨가 좋아졌다.

좀 일찍 나섰다.

40분에 사우나행.

6시 5분 입수. 체조 하고.

자유형 3

오늘은 마레스 아반띠 엑셀 착용.

발이 조금 헐겁고, 발등과 발가락이 쓸린다.

자유형 10

자유형 1분 인터벌 10?!

잠영 1

한바퀴 걷고

접영 8

접영 50m 3

배영 킥 2

마치고 평영 2

http://nodejs.org/download/

nodejs node.js

인생을 다시 한 번 살게 된다면, 좀 더 빨리 똑같은 실수를 저지를 것이다. - 탈룰라 뱅크헤드 -

If I had my life to live again, I'd make the same mistakes, only sooner. - Tallulah Bankhead -