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카페에 중고 트레이닝복이 올라왔는데 색상도 좋고 위치가 보목이라 구매결정.
아침에 다녀옴.
구름이 많다가 점점 바람불면서 맑아졌다.
옷 샀는데, 레드향도 두개 넣어주셔서 너무감사요.
제주시로 넘어올때 마방목지에서 한라산 사진 한번 찍고.

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한국 속담에 
세 살 먹은 어린아이에게도
배울 것이 있다는 말이 있다.
겸손한 것, 언제나 배울 자세가 되어 있는 것,
자만하거나 교만하지 않는 것...여러 가지 형태로 
표현될 수 있는 말이지만, 영어로 ‘teachable'이란 
표현은 어느 때고 배울 자세가 되어 있어서
무엇에든지 노력하는 것을 말한다.


- 허인욱의《말썽쟁이 아빠》중에서 - 


* 상대방이 나보다 
덜 배우고 좀 부족한 것 같더라도 
그 사람을 통해 무엇이든지 배우겠다는 자세로 
상대방을 바라보고 존중해줄 때, 분명 거기에서 
크나큰 배움을 얻습니다. 배울 자세가 어떤지에 따라 
스스로 얻어지는 폭도 다르겠지요. 언제나
배울 자세로 살아가고자 합니다.

 

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말의 중요성에 대한 동서양 명언
https://www.facebook.com/5min.self/posts/870939589744617

말은 파괴하거나 치유하는 힘을 갖는다.
진실하고 친절한 말은 세상을 변화시킬 수 있다. - 붓다

아는 것을 안다 하고 모르는 것을 모른다 하는 것이 말의 근본이다. - 순자

침묵한 것에 대해선 한 번쯤 후회할 수 있지만, 자신이 말한 것에 대해서는 자주 후회할 것이다. - 이안 가비롤

언어란 사고의 토대이고 사고는 감정의 영역이다. - 데이비드J.리버만

물고기는 항상 입으로 낚인다.
인간도 역시 입으로 걸린다. - 탈무드



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누리매트 사용 중이다.
요즘들어 눕히면 잠을 자꾸 깨는게.
다른 푹신한데 눕혀서 그런지원.
암튼 좋다니까 사용하고 있다.

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많은 사람이 큰 일을 끝까지 완수하지 못하는 것은 집중력,
즉 이때다 싶을 때, 다른 것 전부를 물리치고
해야 할 일, 단 한 가지에 집중하는 스킬이 없이 때문이다.
- 록 펠러

가스는 모아 가두지 않으면 연료가 되지 않습니다.
폭포는 터널을 통과하지 않으면 전기를 만들어내지 못합니다.
햇빛은 초점에 모일 때만 불꽃을 내는 법입니다.
집중이 위대함을 만듭니다.
집중은 버리는 데서 시작됩니다.
내려놓기를 잘하는 사람이 결국 위인이 됩니다.

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'성공은 
명확한 목표를 
정하는 것부터 시작된다.' 
이런 사실을 귀가 따갑도록 강조하는 것은 
100명 중 98명이 명확한 목표를 정하지 않고 
살아가는 게으른 생활이 일반화되어 있기 때문이다. 
따라서 지금 당장 당신이 해야 할 중요한 일은 
인생에서 무엇을 열망하는지, 어디로 가야하고, 
그것을 얻기 위하여 무엇을 해야 하는지를
알아내는 것이다. 이것은 당신 외에
어느 누구도 맡을 수 없는 일이다.


- 나폴레온 힐의《생각하라 그러면 부자가 되리라》중에서 - 


* 목표가 분명해야 
가는 방향, 가는 길도 분명해집니다.
그렇지 않으면 바람에 파도에 출렁이며 표류할
따름입니다. '작심삼일'도 괜찮습니다. 한 번이라도
목표를 세워본 경험, 실패한 경험이 다음 목표를
다시 세울 때 도움이 되기 때문입니다. 
두려움 같은 것일랑 털어내고 
목표부터 세우십시오.  


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작은 성공의 경험은 무게감을 줄이고(별거 아니군),
노력의 요구량을 감소시키며(이만큼 하면 된다),
스스로 생각하는 능력 수준을 높인다.(난 이것도 할 수 있잖아?)
- 심리학자 칼 와익

이겨 본 사람이 이기는 방법을 알고,
이기는 습관을 지닌 사람이 승리자가 됩니다.
작은 분야에서 경험한 승리의 기쁨, 점점 강해지고 있다는 자부심이
기반이 되어 점차 영역을 넓혀 부동의 챔피언을 만듭니다.
(황영필, ‘스포츠 네버엔딩 스토리’에서 인용)

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인체는 신기하게 설계되어 있다. 
우리의 발과 발목, 무릎과 골반은 효율적이고 
편안하게 움직이도록 같은 방향으로 배열되어 있다. 
팔다리는 앞을 보고 나아가도록 만들어져 있다. 
발꿈치와 발가락을 딛고 앞으로 걸어나갈 때 
우리는 짧건 길건 자신만의 여정을 시작한다. 
이런 기동성이 우리를 계속 살아 있게 
해준다. 문장 속 동사, 불꽃 안의 심지, 
혈관 안의 맥박이다. 


- 스티븐 얼터의《친애하는 히말라야씨》중에서 - 


* 그렇습니다.
사람의 몸은 참으로 신비롭습니다.
뼈와 피, 오장육부는 물론이고 솜털 하나,
숨구멍 땀구멍 하나까지도 그 자체가 생명의
불꽃이자 심지들입니다. 그 신비로움을
신비롭게 유지하는 것은 전적으로
나의 몫입니다. 내가 내 몸을
살립니다.    

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