긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

아들을 데리러 학교에 갔을 때
학교 선생님이 역사 수업 시간에 있었던 일을 
이야기해주었다. 
"피라미드를 만들려면 뭐가 필요할까?" 
역사 선생님이 묻자 교실은 침묵에 휩싸였다고 한다. 
곧 아들이 큰 소리로 대답했다. "긍정적인 태도요." 
긍정적인 생각이 수술을 받은 뒤 회복하는 속도부터 
인간의 수명에까지 영향을 미친다고 주장하는 
사람들도 있다. 긍정적인 사람은 그렇지 
않은 사람에 비해 약 10년을 
더 산다고 한다. 

- 레이첼 켈리의《내 마음의 균형을 찾아가는 연습》중에서 - 


* 피라미드를 만들려면
무수히 많은 돌이 필요합니다.
그러나 돌 만으로 만들어지는 것은 결코 아닙니다.
꿈, 도전. 그 꿈과 도전을 두려워하지 않는 마음의 에너지가
있어야 가능합니다. 어떤 난관과 변수에도 흔들리지 않는 
사람의 긍정 에너지가 피라미드를 만듭니다.
10년을 넘어 100년, 1,000년으로 이어질 
꿈을 꿀 수 있습니다.

나와 다른 의견과 시각은 호감을 주지 못한다.
누군가 우리의 의견을 반박하면 기분이 좋지 않다.
하지만 더 나은 결정을 만드는 것은 바로 이런 다양한 의견이다.
자기 생각에만 빠져 있으면 그릇된 판단을 내리기 쉽다.
의도적으로 낯선 사고방식에 스스로를 노출시키려 노력해야 한다.
- 헤닝 백, ‘틀려도 좋다’에서 

생각이 다른 사람과 대화를 나누는 일은 그리 즐거운 일이 아닙니다.
그러나 나와 다른 의견에 노출될수록 나의 사고는 더 크게 확장됩니다.
나와 다른 의견을 겸허히 수용하고,
불꽃 튀는 토론을 즐길 수 있어야 합니다.
그것이 나를 더 강하게 만들어주기 때문입니다.

어머니에 대해서는 
단순하게 말할 수 없어요. 
저와 어머니 사이는 늘 지독했죠. 
싸움의 연속이었어요. 저는 아마도 
어머니를 위해, 또 어머니에 반해 스스로를 
만들었던 겁니다. 어머니를 위한다는 것은, 
어머니가 저의 우수한 학교 성적을 좋아하셨고 
제가 인생에서 훌륭한 무엇인가를 이루기를 
정말 바라셨거든요. 


- 아니 에르노의《진정한 장소》중에서 - 


* 나와 어머니 사이, 
또는 나와 아버지 사이.
정말 단순하게 말할 수 없습니다.
기기묘묘 감정과 정서가 겹쳐 있습니다.
너무 깊게 후벼져서 지금도 아물지 않은 상처
투성이입니다. 그러나 한 가지는 분명합니다.
잘되기를 바라는 마음, 무언가를 이루기를 
진심으로 바라는 마음... 그래서
천륜이라고도 합니다.

#무차별 #총격테러 #발생시 #행동요령  https://www.nis.go.kr:4016/CM/1_2_1/list.do

1. '무차별 총격테러'의 특징 및 사고사례
2. 대응 요령
3. 경찰 도착시 유의사항
4. 경찰 등 신고시 통보내용
5. 평상시 유의사항

https://www.nis.go.kr:4016/CM/1_2_1/list.do

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