세살부터 여든까지 눈건강 지키기

세살부터 여든까지 눈건강 지키기

 

Posted by 홍반장水 홍반장水
TAG 눈건강

월별로 여행가기 좋은 나라

Posted by 홍반장水 홍반장水

[도서] 전자정부 표준프레임워크 quick start 

전자정부 표준프레임워크 퀵스타트
국내도서
저자 : 채규태,표선영
출판 : 루비페이퍼 2018.11.01
상세보기


이 책의 전반부에는 표준프레임워크의 개발 환경에 대해 다룬다. 기본적인 환경 구축을 시작으로 Eclipse 플러그인을 업데이트하는 방법, 추가적인 오픈 소스나 라이브러리를 사용하는 방법, 각종 에러가 발생했을 때 대처하는 방법 등을 설명한다. JUnit 중심의 단위 테스트 수행, PMD와 FindBugs를 사용한 코드 검증 수행, 빌드 도구 Maven의 사용, SVN으로 하는 버전 관리, CI(Continuous Integration: 지속적 통합) 도구 Hudson을 학습하며, 이를 통해 업무 자동화 시스템을 구축할 수도 있다.
이어서 중반부에는 표준프레임워크와 관련된 Spring과 MyBatis 프레임워크의 핵심 문법과 표준프레임워크가 Spring과 MyBatis를 연동하는 데 있어서 추가로 제공하는 기능과 API에 대해서 자세히 다룬다. 마지막으로 표준프레임워크만의 특징인 공통 컴포넌트에 대해 다룬다. 공통 컴포넌트를 사용하면 코드 작성 없이 많은 기능들을 프로젝트에 사용할 수 있다.

Posted by 홍반장水 홍반장水

rogue-assassin-workout

https://darebee.com/workouts/rogue-assassin-workout.html

 

Rogue Assassin Workout

Go Rogue with the Rogue Assassin Workout! Keep your body straight and don't drop down during the plank combo transition (elbow plank into plank hold). Make it harder by counting slower during planks and going slower when performing push-ups. Extra Credit:

darebee.com

 

'운동일지 > Workout' 카테고리의 다른 글

morning workout  (0) 12:02:46
workout - SPARTAN TRIALS  (0) 2019.06.30
workout,darebee - rogue-assassin-workout  (0) 2019.05.29
fitness blender kettlebell 15분  (0) 2019.03.21
workout - burn mode  (0) 2019.03.17
2019-03-07 workout pullup  (0) 2019.03.07
Posted by 홍반장水 홍반장水

어느 식물학자가 나팔꽃 봉오리에 24시간 빛을 비추어 보았다.
그런데 꽃이 피지 않았다. 무엇이 부족했기 때문일까?
나팔꽃에게 부족했던 것은 바로 어둠이다.
나팔꽃이 피려면 아침 햇살을 받기 전에 밤의 냉기와
어둠에 휩싸이는 시간이 꼭 필요하다.
- 히스이 고타로, ‘하루 한줄 행복’에서

우리는 모든 문제가 해결될 날만을 고대하며 하루 하루 참고 살아갑니다.
그러나 성장하면 할수록 더 큰 문제가 기다립니다.
평생 문제가 끊길 일은 없습니다.
어쩌면 문제가 있어서 인생이 즐거운 것일 수 있습니다.
베토벤은 말했습니다. ‘고뇌를 통하여 환희를 차지한다’고.
고뇌야말로 인생의 꽃을 피우게 히는 가장 소중한 자산입니다.

Posted by 홍반장水 홍반장水

어느덧 나도 
세 아이의 아버지가 되었다. 
아버지의 입장이 되어보니 아이들에게 
아버지 노릇을 제대로 하고 있는지, 좋은 
아버지가 되어주고 있는지 노심초사할 때가 
많다. 아이들의 행복을 위해서라면 아낌없이 
주고 싶은 마음 간절하나 가끔씩 내 자신의 
모습을 돌아보면 부족함을 많이 느낀다. 

- 천종호의《이 아이들에게도 아버지가 필요합니다》중에서 -


* 아버지가 되고 나서야
비로소 깨닫게 되는 것이 많습니다.
준비도 미처 못했고 부족한 구석도 많은데, 
그런데도 아버지 노릇을 해야 하니 보통 일이 아닙니다.
그러면서 얻은 깨달음의 하나는, 내 자식의 아버지 노릇만큼
다른 집 아이들을 위한 아버지 역할도 더없이 중요하다는 
사실입니다. 아버지는 '내 집, 내 자식'의 울타리를
벗어나 모든 아이들의 아버지입니다.

'생활의 발견 > 아침편지' 카테고리의 다른 글

나의 치유는 너다  (0) 2019.05.31
두통약을 끊어라  (0) 2019.05.30
아버지가 되어 보니  (0) 2019.05.29
우리 아이의 잘못된 습관  (0) 2019.05.28
'남편은 내게도 선생님이었다'  (0) 2019.05.27
오월에서 유월 사이  (0) 2019.05.25
Posted by 홍반장水 홍반장水

How to punch and drift an axe eye by hand. Axe making - blacksmithing

https://youtu.be/XBcU3T_Ws_8

 

Posted by 홍반장水 홍반장水