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장마철 깨끗한 시야를 위해! 유막 제거부터 발수 코팅까지 셀프 관리법 대방출

1. 여러가지 재료로 유막 제거하기

1) 치약으로 유막 제거하기

치약엔 연마제 성분이 있어 유막 제거에 효과적입니다. 실제로 판매되는 유막 제거제에도 연마제가 들어있습니다. 이용방법은 간단합니다. 먼저 유리를 닦아 이물질을 없앤 다음, 치약을 골고루 발라줍니다. 치약이 고르게 묻혔으면 바로 물로 헹궈주면 됩니다. 안 쓰는 수건이나 옷 등으로 한 번 닦아준 다음 세척하면 물도 절약하고 더 깨끗하게 닦아낼 수 있습니다. 유리에 좋은 성분을 입힐 필요는 없으니 제일 싼 치약을 쓰는 것을 추천합니다.

2) 감자로 유막 제거하기
감자로도 유막 제거가 가능한데요, 감자를 잘라 유리에 문지르면 됩니다. 치약처럼 유리에 무언가를 바를 필요가 없는 점이 좋습니다. 사진처럼 감자를 잘라서 안쪽으로 유리를 문지르면 됩니다. 치약에 비해 묻는게 적어 간편하지만, 버려지는게 아닌 먹을 수 있는 감자를 써야 한다는 것과 치약보다 효과가 떨어진다는 게 단점입니다. 싹이 나서 먹을 수 없게 된 감자가 있다면 추천합니다.

3) 귤껍질로 유막 제거하기
귤껍질 역시 유막 제거가 가능합니다. 귤껍질은 집 안 청소할 때 사용하면 좋다고도 하죠. 유막도 기름때라 귤껍질로 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 방법은 단순합니다. 귤껍질 안쪽으로 유리를 문지르면 됩니다. 귤껍질이 너무 작으면 닦기가 힘드니 귤을 먹을 때 껍질을 적당한 크기로 까는 게 좋습니다. 귤껍질 자체가 힘이 없어서 너무 크게 까면 닦을 때 조각이 납니다.

치약이나 감자와 달리 버리는 걸 이용하기 때문에 재활용에 친환경이라는 장점이지만, 귤껍질 안쪽 하얀 부분이 묻어나와 닦아내기가 조금 번거로운 단점이 있습니다.

2. 장마철 차량 관리 추가 팁

1) 유막 제거 시 주의사항
유막 제거시 주의해야 할 사항으로는 유리에 이물질이 묻어있으면 안 되고, 혹시 유리가 열을 받은 상태라면 식힌 다음에 작업은 직사광선을 피해서 해야 한다는 것입니다. 지하주차장이나 그늘에서 하는 것이 좋죠. 또한, 유리를 닦아낼 때 극세사 타올로 닦으면 잔흠집이 안 생겨서 더 좋습니다.

2) 와이퍼도 함께 체크하자!
유리를 깨끗하게 관리해 시야를 확보하는 것도 중요하지만 빗물을 직접 닦아내는 와이퍼도 함께 체크하는 게 좋습니다. 와이퍼 고무 부분을 닦는 것은 의미가 없고, 작동했을 때 잘 닦이는지를 보는 것이 중요합니다. 유막 제거와 발수 코팅까지 했는데도 잘 안 닦인다면 고무 부분을 연마하거나 와이퍼를 교체해야 합니다.

고무 연마는 1만 원 정도에 구입할 수 있는 와이퍼 연마기라는 제품을 이용하는 방법인데, 계속 사용할 수 있어 돈을 아낄 수 있습니다. 하지만 고무 연마기를 많이 쓰면 와이퍼 고무 부분이 얇아져 고무와 유리 사이의 간격이 넓어지게 됩니다. 결국엔 고무와 유리가 잘 밀착되지 않을 경우에는 빗물이 덜 닦일 수 있고, 교체를 해야 합니다. 이런 점을 잘 고려해서 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 와이퍼 수명은 보통 12개월 정도로, 주행거리가 많을 경우 이보다 더 짧을 수도 있습니다.

와이퍼 교체 방법은 별로 어렵지 않은데, 와이퍼를 세운 뒤 한 번 꺾어서 아래쪽 튀어나온 부분을 누르면 빠집니다. 와이퍼를 제거했으면 분해의 역순으로 새것을 끼워주면 되는데, 이때 고무 부분에 끼워진 플라스틱을 제거해야 합니다.

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쉐보레 크루즈 수리  연료필터, 뒷타이어 펑크.

6만키로 이상 주행시 연료필터 교환 필요.

크루즈 디젤 2.0 2014년.
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제철식재료 : 가을(9,10,11월) 

게, 대하, 고등어, 광어, 고구마, 전복, 참나물, 갈치, 꽁치, 무, 해삼, 호박, 배추, 도미, 삼치

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제사.
조상이 있다면 아픈 자손에게 '제사 그만 지내라' 먼저 말할 거예요.
자손을 괴롭히는 조상은 없습니다.

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TAG 제사

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1993년 8월 고노 요헤이(河野洋平) 당시 관방장관이 일본군'위안부'에 대한 일본군과 군의 강제성을 인정한 담화이다. 고노 관방장관은 위안소는 당시 군(軍) 당국의 요청에 의해 설치된 것이며, 위안소의 설치·관리 및 위안부 이송에 구 일본군이 관여하였다고 발표하였다. 또 일본군'위안부'들에게 사과와 반성의 마음을 올린다고 밝혔다. 
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요산 배출에 좋은 음식 

뉴욕타임즈 지에 따르면, 통풍의 가장 큰 원인은 유전적 요인이지만, 식생활도 매우 중요하다고 합니다. 비만인 사람들은 통풍 발병 위험이 더 높은데, 이것은 더큰 신체조직이 더 많은 양의 요산 생성을 유발하기 때문이라고 합니다. 또한, 알코올 섭취가 많은 사람들에게도 발병률이 높은 것으로 나타납니다.

통풍은 대표적인 대사 질환 중 하나로 요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지며 발생하는 질환입니다. 발병하면 심한 통증과 고열 등의 증상이 나타나며, 만성화되면 발가락과 발목, 무릎, 손가락 등에 통풍 관절염이 발생하여 관절이 뒤틀리고, 콩팥이 망가지며 만성신부전 위험도 커집니다.


통풍은 연령이나 성별, 유전적 요인에 영향을 받는데요. 후천적으로는 비만, 약물, 콩팥 등 장기 이식, 불규칙한 식습관과 알코올 섭취 등으로도 발생할 수 있습니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개해 드리겠습니다.


통풍은 특히 ‘퓨린’과 밀접한 관련이 있는데요. 퓨린은 음식을 통해 신체로 들어오는 물질인데, 인체가 퓨린을 대사하고 남은 물질을 ‘요산’이라고 합니다. 통풍은 요산이 혈액 내에 남아 관절의 연골 힘줄 또는 주위 조직에 쌓여 염증이 유발되는 질환입니다. 즉, 퓨린을 섭취하고 쌓인 요산의 농도가 높을수록 통풍에 걸릴 확률이 높아지는 것입니다.


통풍은 혈중 요산 농도가 과도하여 관절 내에 결정체가 생기면서 발병하게 됩니다. 즉, 술을 많이 마시고, 비만이고, 퓨린이 함유된 육류나 어류를 과도하게 섭취하는 사람에게 통풍 발병률이 높습니다. 특정 약물, 예컨대 이뇨촉진제, 또한발, 발목, 무릎, 그리고 다른 관절에 통풍을 유발합니다.

어떻게 통풍을 예방할 수 있을까? 항상 그렇듯이, 생활습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 혈액의 pH를 조절하기 위해서는 붉은 육류, 가금류, 알코올(특히 맥주),케이크, 비스킷, 과자류 등의 산성 음식을 줄이고, 참치, 연어, 저지방 유제품, 그리고 시리얼, 파스타, 쌀 등의 복합탄수화물, 채소, 그리고 체리, 딸기, 포도와 같은 과일의 섭취를 늘릴 필요가 있습니다.



통풍에 좋은 음식

1. 바나나
퓨린 함유량이 낮고, 칼륨이 풍부하여 산성 성질을 띈 소변을 알칼리성으로 바꾸어 주는 효과가 있어 통풍 개선에 효과적입니다. 

2. 수박
수박은 수분 함량이 높아 신장의 기능을 원활하게 하고, 통풍의 예방과 치료에도 도움을 줍니다.

3. 현미
현미는 피티산 성분 등 신체의 독소를 배출하는 성분이 함유되어 있어 통풍 치료에 도움이 되는 음식입니다.

4. 우유
우유는 요산의 배설을 촉진해 관절에 축적되는 것을 막아주기 때문에 통풍의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

5. 양파
양파 속 퀘르세틴 성분이 요산 수치를 낮추는데 효과가 있어 통풍 질환에 유효합니다. 

통풍에 나쁜 음식

1. 햄, 베이컨, 삼겹살 등 돼지 육류
동물성 단백질에는 통풍을 유발하는 퓨린이 포함되어 있어 조심해야 합니다.

2. 고등어, 참치, 정어리 등 등 푸른 생선
등 푸른 생선에는 오메가 3와 같은 영양 성분이 풍부하다고 알려져 있지만 퓨린 함량 또한 높아 통풍에는 좋지 않습니다.

3. 가리비, 게, 새우 등 갑각류
갑각류 역시 퓨린이 많이 들어 있어 피하시는 것이 좋습니다.

4. 맥주
대부분의 술은 체외로 요산이 배출되는 것을 방해하는데요. 특히, 맥주는 퓨린이 많이 들어있고, 급격하게 요산을 증가시킬 수 있어 더욱 조심해야 합니다.

5. 과일 주스
과일 주스의 단맛을 낼 때 보통 과당이 사용되는데, 과당은 요산을 높게 만들기 때문에 통풍에 좋지 않습니다.

 

 

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‘아웃룩 옵션 – 메일 – 추적’ => 수신확인 메일받기

‘아웃룩 옵션 – 메일 – 추적’에서 ‘받는 사람의 전자 메일 서버로 메시지를 배달했는지 확인’ 탭을 누르면 
상대방에게 메일이 잘 갔는지 확인할 수 있습니다. 
그리고, ‘받는 사람이 메시지를 읽었는지 확인’ 탭을 누르면 상대방이 메일을 읽었는지 확인이 가능한데요. 
메일을 받은 사람이 메일을 열어보면, 팝업창이 뜨면서 ‘읽음 확인 메일 보내기’를 선택할 수 있게 됩니다.

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지샥 스카이콕핏 GA-1100 시간 셋팅

adjust 를 5초누르면 셋팅이 나오고 모드를 변경하면된다.
지역은 SEL 서울.
DST는 썸머타임이니까 off
그런데, 다 마쳐도 시계 바늘이 안맞으면.
adjust 5초 누르고 세팅나오면 , 계속 누르고 있으면 H-set 이 나오는데. 거기서 시계바늘을 전부 12시 정각으로 맞추면 된다.
오른쪽 위아래 버튼을 꾹 눌러서 바늘이 돌아가게 하면된다.
set 을 나오면 시계바늘이 현재시간으로 뿅!

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인간은 나약한 존재이다

그래서 어떠한 의지를 갖고 새롭게 무언갈 시작하려고 해도
어느새 다시 원점으로 회귀하곤 한다

새롭게 시작하는 일, 
큰 의지를 갖고 하는 일
또는 반드시 해야만 하는 일임에도 불구하고
시작한 지 얼마 되지 않아 힘들어하고 어려워한다.

처음에 가졌던 그 큰 의지와 열정은 어느새 
작아지고 작아져 사라질 지경이다.

더 나아가서는 그 일을 부정하기까지 한다
꼭 필요한 일이 아니라는.. 나중에 해도 된다는.. 원래 안될 일이었다는..

 

https://brunch.co.kr/@haeraclass/61

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