[workout] Get Back to Basics with this Bodyweight/Mobility Workout!

[workout] Get Back to Basics with this Bodyweight/Mobility Workout! https://www.youtube.com/watch?v=uXyzx6zmTbA

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• · 2024. 8. 28.
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[workout] The Step-Through | Beginners Breakdown!

The Step-Through | Beginners Breakdown!https://www.youtube.com/watch?v=OGEUeBvoKc0  This exercise is one of my all-time favorite movements and although it gained popularity through “animal” based movement practices, the Step-Through origins can be traced back to the warm-ups, solo drills, and movement prep of many forms of Martial Arts and combat sports, more specifically a variation can be foun..

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• · 2024. 8. 27.
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[workout] Justice Served Workout.

[workout] Justice Served Workout.  https://darebee.com/workouts/justice-served-workout.html Justice: Served Workout darebee.com

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• · 2024. 7. 4.
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홈 트레이닝이 가능한 전신운동 ‘케틀벨’

홈 트레이닝이 가능한 전신운동 ‘케틀벨’ https://hqcenter.snu.ac.kr/archives/jiphyunjeon/%EC%BC%80%ED%8B%80%EB%B2%A8-%EC%9A%B4%EB%8F%99-%EB%B0%94%EB%A5%B4%EA%B2%8C-%EC%95%8C%EA%B8%B0 홈 트레이닝이 가능한 전신운동 ‘케틀벨’ | 국민건강지식센터 홈 트레이닝이 가능한 전신운동 ‘케틀벨’ 러시아에 기원을 둔 민족 운동인 케틀벨은 주 3-4일 하루 30분 투자로도 완전한 운동 효과를 볼 수 있다. 기존의 덤벨들과는 달리 무게중심이 손 hqcenter.snu.ac.kr 러시아에 기원을 둔 민족 운동인 케틀벨은 주 3-4일 하루 30분 투자로도 완전한 운동 효과를 볼 수 있다. 기존의 덤벨들과는 달리 무..

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• · 2023. 11. 2.
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[workout] knee to elbow

knee to elbow https://darebee.com/daily/june-24-2023.html June 24, 2023 darebee.com

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• · 2023. 6. 25.
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