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수단

100세 노 교수의 건강론 나에게는 건강은 일을 하기 위해 필수적이다. 일이 목적이고 건강은 수단이다. 친구들과 비교해 보면서 누가 더 건강한가 묻는다면 대답은 간단하다. 누가 더 많이 일을 하는가 물으면 된다. 지금은 내가 가장 건강한 편이라고 믿고 있다. 내가 누구보다 많은 일을 하고 있기 때문이다. 말하자면 나에게 있어서는 일이 건강의 비결이다. (김형석 교수) - 정명헌의《'19 행복 도보여행 길동무》중에서 - * "100세까지 살고 보니 65세에서 80세까지가 인생의 최전성기였다." 김형석 교수가 설파한 유명한 말입니다. 보통으로는 일을 놓고 그냥 늙어가는 나이에 오히려 더 많은 일을 했다는 체험담입니다. 비결은 간단합니다. 그만큼 건강했기 때문입니다. 일이 그렇듯 건강도 저절로 얻어지는 것은 결코 아닙니다. 젊었을 때 .. 더보기
비참하게 사는 백만장자 "제 삶에는 오직 돈뿐이었습니다.오직 돈을 버는 데에만 몰두했습니다.심지어 제가 번 돈을 쓰거나 즐기는 것도 허락하지 않았습니다. 혼란스러웠습니다.저는 백만장자였고, 흔히 성공이라고 말하는 모든 것을 갖고 있었습니다. 하지만 여전히 비참했습니다." - 로렌스 크레인의《러브 유어셀프》중에서 - * 어느 백만장자의 슬픈 고백입니다.오직 버는 데만 몰두하고 쓸 줄을 모르거나,여기에 이타적인 꿈과 인성마저 잃으면 비참해질 수 밖에 없습니다.돈이 전부가 아닙니다.수단일 뿐입니다.잘 써야 합니다. ... 더보기
작은 변화를 즐겨라 물론 체중도 줄었다. 당연히 컨디션도 좋아졌다. 하지만 그것만으로는 충분하지 않았다. 당신도 그것만으로 만족하지 않길 바란다. 변화하라. 과정을 즐겨라. 하지만 변화가 목적이 되게는 하지 마라. 변화를 더 크고 더 나은 목표로 가는 수단으로 삼아라. 준비되었는가. - 노박 조코비치의《이기는 식단》중에서 - * 변화는 바꾸고 고치는 것입니다. 목표와 방향을 올바른 쪽으로 돌리는 것입니다. 크게 돌리지 않아도 좋습니다. 작게라도 방향을 틀면 오늘의 작은 변화의 한 걸음이 훗날 자기 인생을 통째로 바꾸어 놓는 변곡점이 됩니다. 작은 변화를 즐기십시오. ... 더보기
'밥은 제대로 먹고 사는지요?' 나는 밥 먹는 시간을 '잘' 대하고자 합니다. 밥 먹고 숨 쉬고 잠자는 것과 같은 일상을 단지 수단이 아닌 삶의 귀한 목적으로서 대할 때, 내가 귀히 여기는 다른 영역도 제자리를 찾는 충만함의 확장을 경험할 수 있습니다. 그대는 어떤지요? "밥은 제대로 먹고 사는지요?" - 김용규의《당신이 숲으로 와준다면》중에서 - * "밥 잘 먹었느냐" "진지 잘 드셨어요?" 점차 사라지고는 있지만 우리의 가장 전통적인 인사말입니다. 그 사람의 육체적 정서적 경제적 안부가 모두 담겨 있습니다. 그날그날 밥을 제대로 맛있게 먹고 살면 잘 사시는 것입니다. 행복이 '맛있는 밥'에 있습니다. 더보기
큰 목표가 더 쉬울 때가 있다 10배 더 큰 목표는 10배 더 어려울 것이라 생각하지만 때로는 목표를 더 크게 잡는 것이 더 쉬울 때가 있다. 왜 그럴까? 10% 개선을 목표로 하면 현 상태를 지키려고 든다. 그렇지만 10배를 개선하겠다고 생각하면 기존의 방법을 다 폐기하고 관점 자체를 바꿔 용기와 창의성으로 무장하기 때문이다. - 구글 엑스 리더, 애스트로 텔러 모두가 불가능하다고 생각하는 10배 이상의 목표, 즉 문샷 씽킹을 하게 되면, 최소 두 배 이상 달성할 수 있습니다. 반면, 두 배를 목표로 잡으면 5%도 어려운 경우가 많습니다. 탁월함은 비정상입니다. 비정상적 목표가 비정상적 수단을 불러옵니다. 더보기