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잠자리

잠자리에서 일어나기 싫을 때는 이렇게 생각하라 날이 밝았는데 잠자리에서 일어나기가 싫을 때는 마음속으로 이렇게 생각하라. “나는 인간으로서 해야 할 일을 하기 위해 일어나는 것이다. 그 일을 위해 태어났고, 그 일을 위해 세상에 왔는데, 그런데도 여전히 불평하고 못마땅해 하는 것인가. 침상에서 이불을 덮어쓰고서 따뜻한 온기를 즐기려고 태어난 것이 아니지 않느냐?” - 마르쿠스 아우렐리우스, ‘명상록’에서 작은 들풀 하나, 공중의 작은 새, 개미, 꿀벌 같은 천하의 모든 미물들도 각자에게 맡겨진 소임을 수행하면서, 우주의 질서에 기여하기 위해 각자의 몫을 다하고 있습니다. 매일 매일 내가 세상에 태어난 이유, 즉 소명(calling)을 생각하는 삶이야말로 진정 가치 있는 삶이라 할 수 있습니다. 직업(calling)이 곧 소명입니다. 더보기
아기 잠자리 포지션. 언제까지 같이 자? baby sleep positions 잠자리 포지션. ... 더보기
마음 샤워 매일 저녁 잠자리에 들기 전 '은혜의 샤워'를 하며 마음을 씻는 시간을 가지세요. 에고의 먼지가 씻겨 나가면 마음은 기쁨을 회복해 당신이 내적, 외적으로 강한 사람임을 느낄 수 있을 겁니다. - 알렉상드르 졸리앙 외의《상처받지 않는 삶》중에서 - * 에고의 먼지.자기 마음 안에 쌓인 감정의 조각들입니다,자신의 아집 때문에 생긴 앙금, 응어리, 분노의찌꺼기를 씻어내야 진정한 삶의 기쁨을 회복할 수 있습니다. 잠자리에 들 때마다 몸만 씻지 말고마음도 함께 샤워하십시오. '마음 샤워'가곧 명상입니다. 다음날 아침 한결 맑고강해진 자신을 만나게 될 것입니다. 에고[ Ego ]자아라고도 번역된다. 프로이트(Sigmund Freud)는 『꿈의 해석』(1900)에서 정신계를 의식, 전의식, 무의식으로 파악하였다. 이.. 더보기