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https://darebee.com/challenges/pushups-and-squats-challenge.html
지구의 중력에 맞서는 것은 우리를 변화시킵니다.
특히 신체의 상부 및 하부 운동 사슬을 활성화하고 많은 보완 근육 그룹을 모집하는 방식으로 수행하는 경우.
팔굽혀펴기 및 스쿼트 챌린지는 30일 동안 지속적이고 지속 가능한 운동을 통해 몸을 관리할 수 있는 결과를 제공합니다.
그것은 또한 당신이 당신의 마음을 더 잘 통제하는 데 도움이 됩니다.
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