긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

의욕이 가장 많이 꺾이는 순간은 평범한 일을 부탁받을 때다. 
불행하게도 대부분의 경우 기업은 평범한 일을 요구한다. 
직원들이 보통 수준을 유지하는 것으로 만족하는 경영자는 
결국 평범한 기업을 이끌 수 밖에 없다. 
경영자는 의식적으로 위대함을 약속해야 한다. 
- 아인 랜드 (Ayn Rand), 작가이자 철학자

조직 구성원들을 건설적으로 자극해 그들이 자신의 잠재력을 실현하고, 
자신에 대한 평가를 계속 높여가는데 전력을 다해야 합니다. 
사람과 조직이 위대해지겠다고 결심한다면 
열정과 더불어 우위를 얻어낼 수 있습니다. 
모두가 뛰어나고 싶어하고, 탁월함을 기대하는 조직을 만들어 가야합니다. 

삶의 가장 깊은 변혁은 
요약컨대 아주 단순하다. 자신의 
내면에서 일어나는 일에 바로 자동반응하지 
않고 대응하는 법을 배우는 것이다. 예를 들어, 
어떤 일로 화가 나거나 불안할 때 무슨 일이 일어나는가? 
만약, 습관대로 자신을 괴롭히고 타인을 비난하거나 
상처를 주고, 희생자가 된 기분을 느끼는 식으로 
자동반응한다면, 스스로 괴로움을 
더하는 셈이다. 

- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 - 


* 변혁은
양날의 칼입니다. 
변혁에 대응하는 방식에 따라
약이 되기도 하고 독이 되기도 합니다.
가장 경계할 것이 '자동반응'입니다. 화, 분노,
불안, 비난 같은 자기 내면에서 일어나는 감정 상태를 
기계처럼 즉각적인 방식으로 대응하면 결과는
또다른 괴로움으로 다가오게 됩니다.
진정한 변혁은 바깥이 아니라
자기 내면에서 완성됩니다.