긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

잠이 오지 않는 밤


잠이 오지 않는 밤이면
장롱을 닦는다는 친구의 말을 듣고
놀라 입을 다물지 못한 적이 있었다.
낮에도 하기 싫은 일을 밤에까지 하다니,
나로서는 이해가 되지 않았다. 잠이 오지 않으면
책을 보든가 컴퓨터 앞에 앉아 노닥거리지,
꿈에라도 걸레를 손에 쥐고 어디를
닦아 볼 생각을 해본 적이 없다.


- 장광자의《춤을 추면서》중에서 -


* 사노라면
잠이 오지 않는 밤이 있습니다.
밤은 길고 이불 뒤척이는 소리만 커집니다.
잠깐 일어나 방청소, 명상, 호흡, 독서 등등...
자기 나름의 방법을 찾는 것도 좋습니다.
잠이 오지 않는 밤이 두렵지 않고
오히려 더 의미 있는 밤으로
바뀝니다.

잠이 오지 않는 밤이면, 설것이를 한다.

바람 명장면. 그라믄 안돼~  

.

창조적인 작업에 대해 기계적인 반복을 한다는 걸
바보 취급하는 사람들이 많지만 그렇지 않아요.
반복성에는 확실히 주술적인 것이 있어요.
정글의 깊은 곳에서 들려오는 북소리의 울림 같은 것이지요.
- 무라카미 하루키

창의력과 상상력은 일탈에서 나오는 게 아니라
매일 규칙적으로 자신이 좋아하는 무언가를 반복하는 힘과
그 일을 진정으로 즐기는 태도에서 비롯됩니다.
하루키의 창조력은 비가 오나 눈이 오나 매일 달리기를 하고,
일본에 있건 해외에 있건 매일 일정량의 원고를 쓴
꾸준한 반복에서 나온 것입니다.
(진희정, ‘하루키 스타일’에서 인용)

불사신


싸움은 이겨서
이기는 것이 아니라,
져도 졌다 하지 않으므로 이긴다.
죽음을 죽음으로 알지 않으므로 정신이 된다.
믿음이 정신이요, 믿음이 불사신이다.
그것을 내버리므로, 혼이 스스로
죽음으로 갇혀버렸다.


- 함석헌의《뜻으로 본 한국역사》중에서 -


* 인생은
싸움의 연속입니다. 하지만
이기고 지는 것이 결과에 있지 않습니다.
이기고도 지는 인생이 너무도 많고,
살았지만 죽은 인생도 많습니다.
뜻을 찾은 사람, 믿음, 정신
혼을 가진 사람은 영원히
죽지 않습니다.

오랜 약속을 평생토록 잊지 않고 지킨다면 완성된 사람이다 - 공자 -

.