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부정적인

이타적 동기와 목표 욕구는 인간의 필수 조건이다 사람들은 욕구를 부정적인 것으로 보는 경향이 많다. 그러나 사람은 근본적으로 욕구의 동물이다. 모티베이션은 사람들이 욕구를 가졌기 때문에 가능하다. 욕구가 없으면 모티베이션도 없다. 다만 욕구는 채워지면 힘을 잃는다. 채워지지 않은 욕구만이 사람을 움직이는 힘을 가진다. - 남상훈의《사람 관계 수업》중에서 - * 욕구, 욕심, 욕망... 자신이 이루고 싶은 목표입니다. 그 동기와 목표는 두 갈래로 갈립니다. 자신에 집중된 이기적인 것이냐, 타인까지 포함된 이타적인 것이냐. 오로지 이기적인 것에 머물 때는 채워지는 대로 힘을 잃을 수 있습니다. 그러나 타인에게도 이로운 이타적인 목표일 때는 채워질수록 더욱 힘을 얻습니다. 많은 사람들이 힘을 보탭니다. 더보기
나를 화나게 하는 것들 스스로에게 진실한 것이 긍정적이 되려고 노력하는 것보다 훨씬 더 중요하다! 나를 화나게 하는 것들에 대해 부정적인 느낌이 들 때 나는 그 느낌을 그대로 허용한다. 지금의 내 느낌에 저항해 싸우는 것이 아니라 그것을 그냥 '허용' 한다는 말이다. 판단 없이 허락하는 바로 이 행위가 자기 사랑의 행위이다. - 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 - * 화(火)는 '마음의 불'입니다. 불은 반드시 불씨가 있습니다. 내부에서 생긴 불씨도 있고, 외부에서 번진 불씨도 있습니다. 삶의 에너지가 되는 긍정적인 불씨도 있고, 재앙으로 돌변하는 부정적인 불씨도 있습니다. 어느 쪽이든 그 불씨와 저항하거나 싸울 필요 없습니다. 얼마쯤 타오르는 것을 허용하고 더 큰 불로 번지지 않도록 다스리는 것이 명상입니다.. 더보기
내려놓으면 세상이 나의 일부가 된다 원망은 당신이 미워하는 상대를 해치는 것이 아니다. 그로 인해 상처받는 사람은 바로 당신 자신이다. 원망을 내려놓지 못하면 수많은 부정적인 감정이 자신에게 무거운 짐이 된다. 결국 상대가 당신의 몸과 마음을 통해 당신에게 계속 상처를 주는 셈이다. - 페이융, ‘법화경 마음공부’에서 이어지는 내용 함께 보내드립니다. ‘하지만 원망을 내려놓는다면 그 누구도 당신에게 상처를 줄 수 없다. 내려놓으라. 내려놓지 못하면 세상은 당신의 적이 될 것이다. 내려놓으면 세상이 당신의 일부가 될 것이다.’ 더보기
갈등이 좋은 아이디어를 불러온다 갈등은 참신한 아이디어를 탐색하게끔 만든다. 갈등을 겪는 사람들은 어려운 상황에 대해 독창적이고 다양한 해결책을 생각해낸다. 갈등을 겪을 때 우리는 대안들을 면밀히 조사하고 심도 있게 파헤치는 경향이 있고, 이를 통해 참신한 통찰을 얻게 된다. 서로의 주장에 동의하지 않을 때 아이디어가 개선되는 효과가 있다. - 프란체스카 지노, ‘긍정적 일탈주의자’에서 우리는 갈등을 두려워합니다. 갈등은 부정적인 감정을 불러일으키기 때문입니다. 건설적인 방식으로 표현된다면 갈등은 새로운 가능성을 탐색하고 놀라운 해결책을 도출하며 자신과 타인에 대한 통찰을 얻는 소중한 기회가 될 수 있습니다. 현 상태에 만족할 때는 통찰을 얻는 것도 혁신을 이루는 것도 거의 불가능합니다. 더보기
한 발 물러서서 어떤 생각에도 다른 생각으로 동조하거나 저항해서는 안 된다. 그리고 쓸모없는 부정적인 생각의 그물에 다시 걸려들 때는 한 발 물러서서 이런 상태를 가만히 지켜본다. 그러면 제아무리 끈적끈적하게 들러붙어 있던 생각이라도 곧 떨어져 나가고 만다. - 가이 핀리의《내려놓고 행복하라》중에서 - * 생각이 다를 때, 생각이 서로 부딪칠 때, 바로 그때가 틈이 생기기 쉬운 순간입니다. 그때는 얼른 한 발 물러서서 다시 생각하는 것이 좋습니다. 동조도 저항도 아닌, 상대의 다른 생각을 있는 그대로 이해하면 풀립니다. '다른 생각'이 '틀린 생각'은 아닙니다. 생각의 그물에 걸릴 때마다 한 발만 물러서면 부딪칠 일이 없습니다. ... 더보기
낙관적인 사람이 급여를 더 많이 받는다 낙관적인 사람이 일을 더 열심히 하고, 급여도 더 많이 받는다.공직에 선출될 확률도 더 높고, 스포츠에서도 더 많이 승리한다.부정적인 감정을 주로 느끼는 사람은 상대적으로 시야가 더 좁고문제에만 몰두하는 경향이 있다.긍정적인 감정을 자주 느끼는 사람은 더 큰 그림을 보고우호적인 인간관계를 형성하고 사업도 번창한다.- 듀크대 만주 피 & 데이비드 로빈슨 교수 마틴 셀리그만 교수는 ‘비관적인 영업사원에 비해낙관적인 영업사원이 실적이 더 높다.’고 밝혔습니다.대니얼 골만 교수는 ‘긍정적인 팀이 부정적인 팀보다더 높은 수준의 성과를 올린다’고 주장합니다.긍정과 낙관, 활력과 사기가 넘칠 때 개인이나 조직이나 실적이 좋아집니다. ... 더보기
최악의 사건이 최선의 결과를 만든다 세상은 모든 사람을 깨부수지만많은 사람들은 그렇게 부서졌던 그 자리에서한층 더 강해진다.그러나 그렇게 깨지지 않았던 사람들은 죽고 만다.- 헤밍웨이, ‘무기여 잘 있거라’에서 미식 축구계 명감독, 빈스 롬바르디는‘일단 무릎을 꿇어봐야 다시 일어설 수 있다’고 했습니다.부정적인 사건이 긍정적인 사건보다성장과 배움의 기회를 훨씬 더 많이 제공합니다.현재 가장 부정적이라 생각하는 사건이야말로가장 소중히 간직될 사건일 가능성이 높습니다. ... 더보기
매일 매일 긍정하라 나는 불쾌해지면 “감사하다, 감사하다, 나에게 넘어야 할 벽을만들어 주셔서 감사하다”라고 뇌에게 말한다.‘감사하다’라고 말하면 연동되어 있는 뇌에서도 이것을 상상한다.긍정적인 말을 하는 것으로 긍정적 착각을 할 수 있다.- 나시다 후미오, ‘매일 매일 긍정하라’에서 뇌는 착각을 잘합니다.부정적인 말이 부정적인 뇌를 만듭니다.긍정적인 말이 긍정적인 뇌를 만듭니다.고생을 즐긴다고 말하면 실제로즐거운 마음으로 역경을 헤쳐 나갈 수 있습니다. ... 더보기

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