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세포

세포 재생, 세포 파괴 신체는 지속적으로 자기 재생을 한다. 신체는 일생 동안 매일 300억 개의 새로운 세포(동화 작용)를 만드는데, 항상성을 유지하기 위해 같은 양의 오래된 세포도 파괴한다. 죽은 지 오래된 세포는 분해되면서 엄청난 양의 세포 잔해를 남기고, 이 파편들은 림프계에 즉시 흡수되어 제거된다. 이 쓰레기는 체외로 운반하는 물이 충분해야 제거할 수 있다. - 안드레아스 모리츠의《건강과 치유의 비밀》중에서 - * 작은 세포 하나가 모든 생명체의 원천입니다. 수많은 세포가 매일 매 순간 만들어지고, 또 그만큼의 세포가 파괴되고 죽어 잔해로 쌓입니다. 그 잔해와 파편들을 제때제때 배출하고 씻어내야 세포의 재생이 원활해집니다. 물과 피, 림프계의 역할이 중요한 이유입니다. 잘 흘려보내고 비워내면 세포의 파괴는 두려울 게 .. 더보기
첫사랑이기에 사실 그녀를 사랑한 10년의 세월은 나의 청년의 절정기였다. 19살 사춘기 말부터 28세까지 내 머리에는 언제나 그가 자리 잡고 있었다. 아름다운 순애보 사랑을 꿈꾸었는지도 모른다. 그러나 나의 첫사랑은 내가 생을 다 할 때까지 아니 내 기억에 남아있을 때까지는 아득하고 희미한 추억의 사랑으로 남아 있을 것이다. 이루지 못한 사랑이었지만 나는 그를 사랑했었기에 첫사랑이기에 그의 행복을 빌었다. - 윤영전의《못다핀 꽃》중에서 - * 첫사랑. 그 누구든 자기 일생에서 가장 잊을 수 없는 기억입니다. 이루지 못한 첫사랑일수록 영혼의 세포에 각인되어 언제든 아련하게 되살아납니다. 상처도 있고 아픔도 남아 있지만 나를 성장시킨 슬프고도 아름다운 첫사랑이기에 오늘도 행복을 비는 마음 가득합니다. 더보기
지혜로운 몸의 변화 사흘 동안 나는 기운이 없고 혼란한 상태로 있었다. 마치 벌거숭이가 된 것 같았다. 나의 몸을 어떻게 해야 하는지 알고 있는 것처럼 보였다. 한 가지는 확신할 수 있었는데, 그건 '내'가 하는 게 아니라는 점이었다. 곧 내가 아니라 내 몸의 지혜가 강력하게 이끌어, 내가 신경 쓰지 않아도 나의 세포를 자연스럽고 완벽하게 변화시키고 있었던 것이다. - 브랜든 베이스의《치유, 아름다운 모험》중에서 - * 치유는 '내'가 하는 것이 아닙니다. 자연이, 숲이, 운동이, 음식이 합니다. 그것을 받아들이는 내 몸이 저절로 해줍니다. 그러나 선택은 전적으로 나의 몫입니다. 내 몸이 잘 받아들일 수 있는, 그러면 저절로 좋아지는 지혜로운 선택을 하면, 내 몸도 스스로 지혜로운 변화를 하게 됩니다. . . . 더보기
초기 노화 현상 세포가 가장 좋아하는 식품은 혈액의 흐름을 좋게 만드는 것들이다. 혈액의 흐름이 좋아야 산소와 영양물질을신속하게 받아들일 수 있기 때문이다. 그렇게만드는 식물성 지방에 견과류가 있다. 견과류에는 좋은 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하고 혈관을 부드럽게 만드는 기능이 있다. 진득한 혈액은 모세혈관과 같은 좁은 통로를 지날 수가 없는데, 이로 인해 신체의 끝 부위부터 노화가 찾아온다. 노안, 탈모, 무좀 등이 대표적인 초기 노화 현상이다. - 상형철의《병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다》중에서 - * '몸의 끝 부위부터 노화가 찾아온다.'맞습니다. 얼굴, 피부, 머리, 눈, 귀... 그 사람의 나이와 노화를 알려주는 신체의 끝 부위들입니다.그러나 시작점은 눈에 보이지 않는.. 더보기
너무 아픈 세포의 기억 이제 정답을 말하겠다. 이 정답은 중대한 핵심이며 우리가 이 책을 쓴 진정한 목적이다. 체내 스트레스가 생기는 원인에 대한 답은 우리가 수년 동안 알고 논의해왔던 내용이지만 이제야 과학적으로 입증되었다. '스트레스는 세포의 기억이 일으킨다.' - 알렉산더 로이드, 벤 존슨의《힐링코드》중에서 - * 만병의 원인인 스트레스, 그 스트레스의 원인이 세포의 기억이라 합니다. 그것이 정답이라면 다행히 해결의 정답도 있습니다. 나쁜 기억을 좋은 기억으로 바꿔주는 것입니다. 너무 아픈 세포의 기억도 따뜻한 사랑의 말, 사랑의 포옹, 힐러의 손길로 어루만지면 눈 녹듯이 녹아내립니다. 정답은 사랑입니다. 더보기