본문 바로가기

심리학자

감사가 행복과 건강을 가져온다 감사는 기쁨을 준다. 감사는 기분을 좋게 만든다.감사는 어떤 동기를 불러일으킨다.감사를 느낄 때 행복을 다른 사람과 나누고 싶어 하는 마음이 생긴다.감사를 느끼는 사람은 건강 문제가 없었다.다른 그룹에 비해 행복도가 25% 더 높다.- 로버트 이먼스 (긍정 심리학자) 감사를 잘하는 사람은 매일 잠도 잘 자고 감정의 기복이 없었고,불평 그룹은 짜증이 늘고 집중력이 떨어지고일에 대한 만족도도 떨어졌다고 합니다.결국 감사는 나를 위한 것입니다.마지막 강의를 쓴 랜디 포시 교수는“우리가 평생 가져야 할 태도가 있다면,지금 이 순간에 늘 감사하며 살아야 한다는 것이다”고 했습니다. ... 더보기
한 심리학자가 명상 치유에 큰 기대를 가진 이유 요즘 병원을 찾는 환자의 80% 정도는 스트레스가 직간접적 원인이 되어 병을 얻은 사람들이다. 단언컨대 약물로써는 병의 뿌리를 뽑을 수 없다. 단지 증세를 일시적으로 완화시키는 데 그칠 뿐이다. 이들에게 명상 치유는 새로운 치료법으로 큰 기대가 된다. - 장현갑의《심리학자의 인생 실험실》중에서 - * 심리학자만 명상치유에 큰 기대를 가진 것이 아닙니다.옹달샘에도 이름난 목사, 신부, 교무, 스님들의 발걸음이많아지고 있습니다. 의사, 한의사, 간호사, 특히 '통합의학'에관심을 가진 분들도 많습니다. 건강한 몸과 마음으로열심히 살고자 하는 사람, 꿈을 꾸고 이루는 길에지치지 않기를 원하는 사람들의 기대는더욱 크고 간절합니다. ... 더보기