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예방

예방도 하고 치료도 할 수 있다 걸으면 걸을수록 모든 질병은 완치된다. 걸으면 근육과 뼈가 튼튼해지면서 나이가 들어 무릎이 쑤시거나 허리가 결리는 증상을 줄일 수 있다. 치매도 걷기로 예방할 수 있으며 증상이 발현되더라도 걸으면 호전된다. 두 명 중 한 명이 걸려 국민 병이라고 불리는 암 역시 걷기로 예방도 하고 치료도 할 수 있다. - 나가오 가즈히로의 《병의 90%는 걷기만 해도 낫는다》 중에서 - * 육체적 질병뿐이 아닙니다. 마음의 병도 예방하고 고칠 수 있습니다. 건강하거든 걸으십시오. 질병이 다가오지 않을 것입니다. 아프거든 걸으십시오. 다가왔던 질병도 물러가게 될 것입니다. 이것은 이미 수많은 사람들이 겪어본 경험의 세계입니다. 걸으세요! 더보기
'하지만'과 '그리고' '하지만'은 갈등을 깊게 하고, '그리고'는 갈등을 예방한다. '하지만'은 적대감을 낳고, '그리고'는 공감을 낳는다. - 샘 혼의《적을 만들지 않는 대화법》중에서 - * 한마디 말에 갈등이 깊어지기도 하고 없어지기도 합니다. 행동 하나에 적대감을 일으키기도 하고 공감을 불러오기도 합니다. 말 한마디, 행동 하나도 슬기로워야 합니다. 더보기
[vod] 암 안 걸리기 [vod] 암 안 걸리기 ... 더보기
랜섬웨어 예방 요령 - 한국인터넷진흥원 1. 랜섬웨어 방지 대국민 행동1) PC를 켜기 전 네트워크 단절 - 랜선 뽑기 - 와이파이 끄기 2) 감염 경로 차단 - 방화벽 설정 변경 3) 인터넷 재연결 후 보안 업데이트 - 윈도우 보안 패치 실행 - 백신 프로그램 업데이트2. 파일 공유 기능 해제 - 방화벽 설정Window 방화벽에서 SMB에 사용되는 포트 차단 1) 제어판 -> 시스템 및 보안2) Windows 방화벽 -> 고급 설정3) 인바운드 규칙 -> 새규칙 -> 포트 -> 다음4) TCP -> 특정 로컬 포트 -> 139,445 -> 다음5) 연결 차단 -> 다음6) 도메인, 개인, 공용 체크 확인 -> 다음7) 이름 설정 -> 마침 http://naver.me/GbfJAHEl 이미지 확대보기/// 더보기