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우울감

무엇을 해야 하는가? 사람이 스트레스를 받는 경우는 크게 세 가지입니다. 첫째, 자기가 원하는 것을 하지 못할 때입니다. 둘째, 원하지 않는 것을 반복해서 해야 할 때입니다. 이건 앞선 경우보다 스트레스 강도가 더 심합니다. 마지막으로는 나이는 들었는데 내가 뭘 원하는지 모를 때 스트레스를 받습니다. 이때는 인간을 허무하게 만드는 우울감까지 동반합니다. - 김창옥의《지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?》중에서 - * 사람은 자기가 진정으로 원하는 것을 하고 이루었을 때 비로소 안식을 얻는다고 합니다. 내가 진짜로 원하는 것이 무엇인지, 나의 삶의 소명은 무엇인가에 대해 끊임없이 질문하며 살아가야 합니다. 그래서 오늘도 '내가 무엇을 해야 하는가?'라고 묻습니다. 더보기
우울감도 긍정적인 역할을 할 수 있다 우울감은 비관적인 정서다. 그런데 사람은 비관적일 때 세상의 본 모습과 인생의 본질을 더 정확하게 인식할 수 있다. 그러므로 우울감은 부정적이기만 한 것이 아니다. 우리가 그것을 통해 세상의 본 모습을 깨달을 수 있다면 우울감도 긍정적인 역할을 할 수 있다. 초조함이 사람의 적극성을 일깨우는 원동력이 될 수 있는 것처럼 말이다. - 페이융, ‘법화경 마음공부’에서 우리는 늘 불안감을 안고 살아갑니다. 불안, 우울, 초조함은 해로운 감정입니다. 그러나 잘만 활용된다면 그 안에서도 긍정적 요소를 충분히 찾아낼 수 있습니다. 초조함은 적극성을 불러오고 불안과 우울은 현실성에 바탕한 꼼꼼한 사전준비의 계기가 될 수 있습니다. 더보기

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