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웃음

'그냥, 웃는 얼굴'이 좋다 세상이 아무리 어떻게 변한다 해도 늘 웃는 얼굴로 세상을 대하면 우리 삶도 밝게 변한다는 엄마의 말을 다시 한 번 되새겨 보았다. “왜 자꾸 웃어?” 초록이가 내 얼굴을 보면서 말했다. “그냥, 웃음이 나와.” 나는 창 밖을 내다보았다. 창에 비친 내 얼굴이 환하게 웃고 있었다. - 이미옥《가만 있어도 웃는 눈》중에서 - * 웃고 싶어도 웃을 일이 자꾸 없어져 갑니다. 그래도 웃으라는 게 '엄마의 말'입니다. 경험을 통해 ‘웃으면 복이 온다'는 것을 잘 알고 있기 때문입니다. 사람은 웃을 수 있는 유일한 동물이라고 합니다. 웃음이 웃음을 낳고, 웃는 얼굴이 웃는 얼굴을 만듭니다. '그냥, 웃는 얼굴'이 좋습니다. 더보기
웃으면 복이 온다 행위는 감정을 따르는 것처럼 보이지만, 실제로 행위와 감정은 동시에 일어납니다. 그래서 의지로 통제 가능한 행위를 조정하면, 감정도 간접적으로 제어할 수 있습니다. 유쾌한 상태가 아닐지라도 마치 즐거운 듯이 말하고 웃으면, 이윽고 감정까지도 즐거운 상태로 전환되는 것이지요. - 윌리엄 제임스 행복한 듯이 행동하면 실제로 행복해집니다. 어려울수록 더욱 환한 얼굴을 지을 수 있어야 하고, 힘이 빠질수록 더욱 활기차게 행동해야 합니다. 생각이 행동을 이끌기도 하지만, 행동이 생각과 감정을 조절하기도 합니다. 환한 웃음과 활기찬 행동이 걱정을 없애주고 행복을 가져옵니다. 웃음과 행복은 전염력이 강합니다. 더보기
웃음은 초콜릿 2,000개의 에너지를 가졌다 미소를 짓는 행동만으로도 기분이 좋아지고 면역력이 증가하며, 스트레스가 줄어들고 혈압이 낮아진다. 또한 심장마비의 위험성이 적어진다. 1번 웃으면 초콜릿바 2000개를 섭취하는 것에 필적하는 수준으로 뇌를 자극할 수 있다. 웃는 얼굴은 수명과도 관련이 있다. - 크리스틴 포래스, ‘무례함의 비용’ 활짝 웃는 메이저리그 선수들의 평균 수명은 79세, 별로 웃지 않는 선수들의 평균 수명은 72세였습니다. 웃는 얼굴 덕분에 7년을 더 살았습니다. “미소나 다정한 말 한마디, 경청하는 자세, 마음을 담은 칭찬, 아주 사소한 배려는 우리 삶의 방향을 바꿀 수 있는데, 사람들은 이런 행동의 잠재력을 너무 과소평가한다.”(레오 버스카글리아) 더보기
베푸는 것은 결코 손해를 보지 않는다 베푸는 것은 어디서 주든지, 얼마를 주든지, 무엇을 주든지 손해를 보지 않는다. 먼저 주고, 항상 주고, 없는데 주어야한다. - 강희목 선생 (후천개벽 사상가) “내 인생에서 가장 소중한 시간은 지금 이 시간이요. 내 인생에서 가장 소중한 사람은 지금 만나는 사람이요. 내 인생에서 가장 소중한 일은 지금 만나는 사람에게 기쁨과 평화와 웃음을 주는 일이다.” 먼저 항상 주는 것을 생각하는데서 행복이 함께 합니다 더보기
웃음은 초콜릿 2,000개의 에너지를 가졌다 미소를 짓는 행동만으로도 기분이 좋아지고 면역력이 증가하며, 스트레스가 줄어들고 혈압이 낮아진다. 또한 심장마비의 위험성이 적어진다. 1번 웃으면 초콜릿바 2000개를 섭취하는 것에 필적하는 수준으로 뇌를 자극할 수 있다. 웃는 얼굴은 수명과도 관련이 있다. - 크리스틴 포래스, ‘무례함의 비용’ 활짝 웃는 메이저리그 선수들의 평균 수명은 79세, 별로 웃지 않는 선수들의 평균 수명은 72세였습니다. 웃는 얼굴 덕분에 7년을 더 살았습니다. “미소나 다정한 말 한마디, 경청하는 자세, 마음을 담은 칭찬, 아주 사소한 배려는 우리 삶의 방향을 바꿀 수 있는데, 사람들은 이런 행동의 잠재력을 너무 과소평가한다.”(레오 버스카글리아) 더보기
유머와 웃음이 성공을 부른다 너무 심각한 사람은 곤란하다.유머가 있어야 한다.세상을 바꾸는 것은 어려운 일이기 때문에시간을 내서 쉬고 웃고 가는 것이 중요하다.- 제프 와이너 폴 맥기(Paul McGee)는 말합니다. “유머는 기업 내부에 노동 윤리를 고취시키고팀워크와 창의력을 불러일으키며 일상적인 비즈니스에서 발생하는스트레스를 감소시키며 심리적인 저항력을 향상시킨다.” 유머와 웃음이 성공을 부릅니다. ... 더보기
오늘을 어떻게 맞이할지는 당신에게 달려있다 오늘을 어떻게 맞이할지는 당신에게 달려있다.하루를 가슴 짓누르는 부담으로 여길 수도,설레는 약속처럼 느낄 수도 있다.당신을 위한 날이 밝았다며 기뻐할 수도 있고,씻지도 않은 채 기력도 없이 무덤덤하게 일과를 시작할 수도 있다.오늘의 삶을 스스로 선택해본다. - 엔젤름 그륀, ‘하루를 살아도 행복하게’에서 “내가 헛되이 보낸 오늘 하루는어제 죽어간 이들이 그토록 바라던 내일이다.단 하루면 인간적인 모든 것을 멸망시킬 수 있고다시 소생시킬 수도 있다.” 소포클레스 이야기입니다.찰리 채플린은 ‘웃음 없는 하루는 낭비한 하루다’라고 했습니다.너무나도 소중한 오늘 하루 신나고 행복하게 맞이하시기 바랍니다. ... 더보기
계란을 익히는 소리 꼭 필요한 의사소통에는 손짓 발짓이면 충분하다. 누구나 아는 사실이다. 배고프다, 목이 마르다, 졸리다, 지저분하다, 아프다, 소변 보고 싶다, 내가 탄 말에게 줄 먹이가 필요하다, 이런 필수 사항들을 전달하는데엔 말이 필요 없다. 한 예로, 계란 요리법을 설명하는 데 말은 필요 없지 않은가. 계란을 익히는 소리는 어느 대륙에서든 똑같으니까. - 힐러리 브래트 외의《여행에 나이가 어딨어?》중에서 - * 그렇습니다.계란 익히는 소리는 어디서든 똑같습니다.박수 소리, 웃는 소리도 같습니다. 박수 소리가 나면응원하고 있다는 것이고, 웃음소리가 나면 즐겁고행복하다는 뜻입니다. 손짓 발짓만으로도 통하고눈빛 하나만으로도 모든 소통이 가능합니다.말이 필요 없습니다. 한마디 말없이도 우리는 세계 지도를 그리며 여행할 .. 더보기

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