긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

진정성

진정성의 가장 큰 특징은
숨길 수 없다는 것이다. 진짜 친절은
억지로 하지 않아도 자연스럽게 나온다.
진짜 책임감은 명령하지 않아도 스스로 움직인다.
진짜 배려는 계산하지 않아도 몸에 배어 있다.
이런 것들은 연기할 수 없다. 왜냐하면
진정성은 습관이기 때문이다.


- 김을호의 《태도는 카피가 안 된다》 중에서 -


* '진정성'은 자연스러움입니다.
애쓰지 않아도 드러나는 '진짜'입니다.
반대로 '거짓'은 억지로 애를 써야 합니다.
머리를 굴려야 하고, 자신이 한 말과 행동을
잘 기억해야 합니다. 가짜는 곧 잊어버리기
때문입니다. 진실한 사람의 말과 행동은
현란하지 않습니다. 그 안에
진정성이 있습니다.

틀리고 싶어 하는 사람은 아무도 없습니다. 기분이 좋지 않은 일이죠.
하지만 긍정적으로 받아들인다면
새로운 것을 배우고 통찰할 수 있는 기회,
몰랐던 사실을 깨우칠 수 있는 기회가 됩니다.
공격받았다고 느낄 필요가 없어요.
- 칼 턴불


본인이 잘못한 것을 인정하는 것은 무척 어려운 일입니다.
그러나 어렵고 힘들어하는 점을 타인과 솔직하게 공유하는 것이
진정성으로 다가오고 이로 인해 동료는 나를 더 존경하게 됩니다.
잘못을 인정하고 취약한 부분을 드러내 솔직하게 말하는 것이
리더와 팀원 사이에 더 큰 신뢰를 만들어냅니다.

진정성을 담은 고백

우리가
무엇이든 말할 줄 알게 되면,
모든 것을 말할 수 있으며 또 그렇게 해야 한다.
철저하게 진정성을 담은 고백을 듣는 것은 너무도
중요하다! 이 땅에 인류가 존재한 이후 온전히 진심을 담아
고백한 이는 없다. 누구도 마음속 전부를 내놓지 않았다.
심지어 열렬한 성인 아우구스티누스도 자신의 영혼
밑바닥까지 드러내지 않았고, 가엾고 위대한
루소는 광적으로 치달아 자기 자신마저
비방하기에 이르렀다.


- 아나톨 프랑스의《에피쿠로스의 정원》 중에서 -


* 고백은
사람 사이 믿음의 통로입니다.
사랑도 고백에서 시작됩니다. 여기에 진정성이
담겨야 믿음과 사랑이 깊어집니다. 진정성 있는 고백은
자기의 맨살을 드러내는 것입니다. 남몰래 묻어두었던 것,
꽁꽁 묶어 깊은 곳에 감추었던 것, 영혼의 밑바닥을
드러내는 용기가 필요합니다. 있는 그대로의
모습을 그대로 드러낼 수 있는 사람이
진정 위대한 성인입니다.