턱걸이 썸네일형 리스트형 2019-02-06 내일은 제주장날이다. 내일은 제주 5일장날이다. 요즘 한번에 3개씩 턱걸이 가능하다. 더보기 2018-03-30 턱걸이 운동 근황 작년에 회사 점심시간에 헬스도 다니고, 철봉 보이면 한번씩은 매달리곤 했다. 컨디션 좋아도 한번에 최대 두개, 보통 한개 가능. 한개하고 내려오고 한개하고 내려오기를 반복. 총 5개 정도 가능해졌었다. 최근 방문에 철봉을 설치하고 한번에 최대 4개까지 하고 있음. 이젠 안되도 한번에 두개 가능. 역시 매달리기를 많이하는게 맞음. 악력이 받쳐줘야 턱걸이를 많이 할 수 있다. 한번에 10개는 할 수 있도록 노력! ... 더보기 이전 1 다음
