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행복도

사람들은 더 바쁠 때 더 행복해진다 대부분의 사람들은 덜 바쁘면 더 행복해질 것이라고 예상하지만 결과는 그와 정반대로 나타났다. 스트레스를 비교적 적게 받는 삶을 살면 생각만큼 행복해지지는 않는다. 사람들은 더 바쁠 때 더 행복하고 심지어는 자발적으로 할 일보다 더 많은 양의 일을 억지로 떠맡았을 때 더 행복하다. - 켈리 맥고니걸, ‘스트레스의 힘’에서 갑자기 한가해진 생활은 퇴직 이후 우울증 발병 위험이 40% 증가하는 원인이 된다 합니다. 갤럽 조사에 의하면, 국가의 #스트레스 지수가 높을수록 국가의 #행복지수 도 높았습니다. 전날 스트레스를 많이 받았다고 답한 사람들의 비율이 높을수록 해당 국가의 기대 수명과 총생산이 높았습니다. 스트레스 지수가 높을수록 국가 생활 #만족도 와 #삶 의 #행복도 가 더 높은 것으로 나타났습니다. 더보기
감사가 행복과 건강을 가져온다 감사는 기쁨을 준다. 감사는 기분을 좋게 만든다.감사는 어떤 동기를 불러일으킨다.감사를 느낄 때 행복을 다른 사람과 나누고 싶어 하는 마음이 생긴다.감사를 느끼는 사람은 건강 문제가 없었다.다른 그룹에 비해 행복도가 25% 더 높다.- 로버트 이먼스 (긍정 심리학자) 감사를 잘하는 사람은 매일 잠도 잘 자고 감정의 기복이 없었고,불평 그룹은 짜증이 늘고 집중력이 떨어지고일에 대한 만족도도 떨어졌다고 합니다.결국 감사는 나를 위한 것입니다.마지막 강의를 쓴 랜디 포시 교수는“우리가 평생 가져야 할 태도가 있다면,지금 이 순간에 늘 감사하며 살아야 한다는 것이다”고 했습니다. ... 더보기
감사가 행복과 건강을 가져온다 감사는 기쁨을 준다. 감사는 기분을 좋게 만든다.감사는 어떤 동기를 불러일으킨다.감사를 느낄 때 행복을 다른 사람과 나누고 싶어 하는 마음이 생긴다.감사를 느끼는 사람은 건강 문제가 없었다.다른 그룹에 비해 행복도가 25% 더 높다.- 로버트 이먼스 (긍정 심리학자) 감사를 잘하는 사람은 매일 잠도 잘 자고 감정의 기복이 없었고,불평 그룹은 짜증이 늘고 집중력이 떨어지고일에 대한 만족도도 떨어졌다고 합니다.결국 감사는 나를 위한 것입니다.마지막 강의를 쓴 랜디 포시 교수는“우리가 평생 가져야 할 태도가 있다면,지금 이 순간에 늘 감사하며 살아야 한다는 것이다”고 했습니다. ... 더보기

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