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후회

행동하지 않은 것에 대한 후회는 시간이 갈수록 커진다 나쁜 운명을 깨울까봐 살금살금 걷는다면 좋은 운명도 깨우지 못할 것 아닌가. 난 나쁜 운명, 좋은 운명 모조리 다 깨워가며 저벅 저벅, 당당하게 큰 걸음으로 걸으며 살 것이다. - 故 장영희 서강대 교수 “이미 행동한 것에 대한 후회는 시간이 가면서 조금씩 줄어든다. 그러나 행동하지 못한 것에 대한 후회는 시간이 갈수록 커질 뿐이다.” 시드니 해리스 글 함께 보내드립니다. 더보기
삶의 '터닝 포인트' 머리가 생각하는 삶을 살다가 어느 날 맞닥뜨리게 되는 깊은 허무. 나는 이 허무야말로 가장 소중한 터닝 포인트라고 생각한다. 이는 어떤 이들에겐 '결핍'일 수도 있고, 또 어떤 이들에겐 '후회'일 수도 있으며, 또 어떤 이들에겐 '눈물'일 수도 있다. - 이종수의《희망은 격렬하다》중에서 - * 터닝 포인트. 인생의 변화를 가져다 주는 변곡점. 그 변곡점은 예기치 못한 뜻밖의 상황에서 선물처럼 주어지기도 합니다. 허기를 느끼는 결핍, 돌이킬 수 없는 후회, 참았다 터지는 눈물, 심지어 '머리로 살다가' 생겨나는 깊은 허무감도 터닝 포인트가 될 수 있습니다. 더보기
우리는 한일 보다 하지 않은 일을 더 많이 후회한다 과거를 돌아볼 때 가장 후회되는 일이 무엇이냐고 묻자 네 명중 세 명이 어떤 일을 하지 않았던 것을 후회했고, 기회가 있을 때 놓친 것을 아쉬워했다. 반대로 어떤 일을 해서, 예를 들어 직장에서 어떤 결정을 내려서 후회했다는 응답자는 4분의 1에 불과했다. 인간은 한 일을 후회하기 보다는 하지 않은 일을 더 많이 후회하는 법이다. - 토머스 길로비치 후회 심리학을 연구하는 미국 심리학자 토머스 길로비치의 연구 결과입니다. 아무것도 결정하지 않겠다는 결정이 최악의 선택입니다. 선택은 나한테 달렸습니다. 일단 선택 한 후 철저하게 행동으로 옮긴다면 그만큼 행복해질 확률도 높아집니다. 어디서나 통하는 마법의 주문은 바로 결단력입니다. 더보기
나한테 필요한 옷 나한테 필요한 옷은 무엇인가? 쇼핑 전에 옷장을 살펴본다. 지금 갖고 있는 옷들을 보면서, 당신에게 꼭 필요한 옷이 무엇인지 알아차린다. 아무리 셔츠 사 모으기가 취미여도 지금은 셔츠 대신 바지가 필요할지 모른다. 그러면 셔츠 코너를 헤매고 다닐 필요 없이, 목적한 바대로 바로 바지 코너로 가면 된다. - 조너선 S. 캐플런의《도시에서 명상하기》중에서 - * 그렇습니다. 바지를 사고 싶으면 바지 코너로 바로 가면 됩니다. 간 김에 한 바퀴 돌아보자 하다가 충동구매하기 쉽습니다. 필요한 옷이 아니면 굳이 살 필요가 없습니다. 괜히 헤매고 다니다 헛돈만 쓰게 됩니다. 옷장만 차지하고 후회만 남습니다. 더보기
우울과 후회 길을 걸을 때 뒤를 자꾸 돌아보면 앞으로 나아가는 속도를 내기 어렵다. 자칫 벽에 부딪히거나 발을 헛디딜 위험도 있다. 우울이 그런 꼴이다. 우울한 마음에 하는 후회는 앞으로 나아갈 방향을 잡는 것도, 속도를 내는 것도 어렵게 만든다. 우울과 후회는 서로 맞물려 있다. - 하지현의《고민이 고민입니다》중에서 - * 지난 삶의 발자국을 이따금 되돌아볼 필요가 있습니다. 자기반성과 성찰을 위한 몸짓입니다. 아픈 상처와 트라우마를 소멸시키는 작업입니다. 후회도 있을 수 있습니다. 그러나 그 후회가 우울로 빠져들지 않도록 해야 합니다. 뒤를 돌아보는 것은 우울과 후회를 반복하는 뒷걸음질이 아니라 미래로 가는 희망의 첫걸음입니다. 더보기
거짓 반성과 후회 반성은 분명히 필요한 행위다. 반성은 후회와 달리 정확한 평가를 통해 자기가 했던 시도의 잘못된 점을 찾아내고 다음에는 하지 않도록 내 행동의 패턴과 목표와 사고방식을 수정한다. 이 과정이 수반될 때 비로소 반성은 완성된다. 이에 반해 후회는 반성에 분노, 슬픔, 두려움, 소외감, 무력감 등의 부정적인 감정이 더해진 것이다. - 하지현의《고민이 고민입니다》중에서 - * 반성과 후회, 성격은 다르지만 공통점이 있습니다. 둘 다 과거에 벌어진 일에 대한 것입니다. 그래서, 미래를 변화시켜야 진정성이 있습니다. 반성했으면 앞으로 더 잘 해야 하고, 후회했으면 앞으로 같은 잘못을 반복하지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 부질없는 일이고 거짓입니다. 더보기
나는 지난 일을 후회하지 않는다. 지난 일에 대해서는 후회하지 않는다. 뭐 하러 지난 일에 대해 생각하나? 중요한 것은 미래다. 나는 지난 일을 후회하지 않는다. 오로지 밝은 미래만을 보고 움직인다. - 워렌 버핏 ”인생에서 최악의 결정은 무엇이었나“라는 질문에 대한 워렌 버핏 회장의 답입니다. 과거보다는 현재와 미래가 더 중요합니다. 지나간 일에 후회하고 분노하고 복수할 시간은 없습니다. 과거에 대해 후회하고 분노하는 대신 희망찬 미래를 건설하는 데 주력해야 합니다. ... 더보기
하지 않은 일에 대한 후회가 더 크고 오래간다 후회는 '한 일에 대한 후회(regret of action)'와'하지 않은 일에 대한 후회(regret of inaction)'로 구분된다.한 일에 대한 후회는 오래가지 않는다.이미 일어난 일이기 때문에 그 결과가 잘못되었더라도'그만한 가치가 있었다'고 얼마든지 정당화할 수 있기 때문이다.그러나 하지 않은 일에 대한 후회는 쉽게 정당화되지 않기에죽을 때까지 후회하는 경우가 많다.- 노스웨스턴대학교 심리학과 닐 로스(Neal J Roese) 교수 하지 않은 일에 대한 후회가 훨씬 더 크고 오래 지속됩니다.엄청난 에너지를 소비하게 합니다.하지 않고 평생을 후회하느니, 실패하더라도 과감하게도전해 보는 것이 그만큼 더 행복한 삶을 살아가는 좋은 방법입니다. ... 더보기

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