긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

더 현명한 선택

아주 잠깐만이라도 판단과 오해의 악순환을 멈출 때, 문제 뒤에 숨어 있는 무의식적 신념과 느낌을 깨달을 수 있게 된다. 그런 통찰은 자연스럽게 더 현명한 선택을 할 수 있게 한다. - 타라 브랙의《받아들임》중에서 - * 인생은 선택입니다. 늘 판단하고 오해도 하고 선택하며 삽니다. 때로 잘못된 선택을 했더라도, 그것을 받아들이고 다음에는 더 나은 선택을 할 수 있도록 자신의 통찰력을 길러가는 것이 우리의 삶입니다. 그 통찰력과 더불어 우리의 선택도 더 현명하게 진화합니

format_list_bulleted 생활의 발견/아침편지
· 2012. 12. 24.
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입으로 말하는 사랑은 외면하기 쉬우나 행동으로 증명하는 사랑은 저항하기 어렵다. - 스탠리 무니햄

format_list_bulleted 생활의 발견/Cool
· 2012. 12. 24.
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2012.12.23 수영일지 - 고양시 철인3종 장거리 수영대회 출전

2012.12.23 수영일지 - 고양시 철인3종 장거리 수영대회 출전 아침 7시 30분까지 스윔가 회원들 만나기 위해 와산교 편의점 앞으로 이동. 만나서 고양시 어울림 누리로 이동. 선수등록 후 자동발급받은 탈의실 번호표 들고 탈의실 자동키 가져옴. 발급 후 20분 안에 키를 가져와야 함. 신발장은 2시간 후에 자동감김 됨으로 신발은 신발장에 안넣는것이 좋다. 그러고, 9시 30분 까지 워밍업 시간이라 9시에 입수해서 5바퀴 돌고 나옴. 두꺼운 옷입고 계속 윔업. 3.9km 3조 출전은 오후 1시 20분 예정이라 관람석에 앉아서 멍때리고 있음. 관람석에서의 외로움도 잠시, 11시쯤 슈슈와 장인어른 도착. 쇠고기죽 간단히 한그릇 먹고 12시에 탈의실 입실. 장거리 2조 출발. 탈의실에서 할일없이 배회하며 ..

format_list_bulleted 운동일지/수영
· 2012. 12. 23.
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한 때 우리는 모두가 별이었다.

"사람은 말이다. 본시는 너나없이 모두가 한 때는 별이었단다. 저 한량없이 높고 넓은 하늘에서 높고도 귀하게 떠서 반짝이다가, 어느 날 제각기 하나씩 하나씩 땅으로 내려앉아서 사람의 모습을 하고 태어나는 법이란다." - 임철우의《그 섬에 가고 싶다》중에서 - * 우리의 마음 속에 조금이나마 남아있는 밝고 아름다운 마음은 한 때 우리가 별이었다는 사실을 증명하는 작은 흔적이라고 합니다. 세상이 아무리 흉흉하다고 해도 하늘에서 반짝이던 것처럼 땅에서도 곱게 반짝이는 그대들이 있기 때문에 세상은 여전히 빛나고 있습니다.

format_list_bulleted 생활의 발견/아침편지
· 2012. 12. 22.
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롤코 푸른거탑 - 마지막회 특집

format_list_bulleted 여행_사진_영상/MV_VOD
· 2012. 12. 21.
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SimCity World Trailer (coming March 5, 2013)

http://youtu.be/c3oFKhftK88

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· 2012. 12. 21.
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