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제주 일상, 늘 그렇듯 사라봉.
새로생긴 퀴즈노스도 가보고.
안개가 많다.

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다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지를 걱정하는 한,
당신은 그들에게 소유된 셈이다.
외부의 승인을 필요로 하지 않을 때 비로소
당신은 스스로의 주인이 될 수 있다.
- 닉 도널드 월시

“외부의 시선과 내면의 목소리, 어느 쪽에 중점을 둘 것인가?”
스토아학파 철학자 에픽테토스의 물음입니다.
다른 사람의 평가에 연연할수록 자기 자신의 정체성을
잃어버릴 가능성이 커집니다.
스스로 떳떳할 수 있다면 외부 시선에서 자유로워질 수 있습니다.
내면이 먼저입니다.


...
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내 삶이 증거다. 
불필요한 잡동사니를 
제거했더니 좋아하는 일에 
관심을 기울일 수 있는 기회가 
두 배로 늘었다. 그 결과 만족도는 
기하급수적으로 상승했다. 어쩌면 
당신이 원하는 삶도 수많은 잡동사니 
아래에 묻혀 있을지 모른다! 


- 조슈아 베커의《작은 삶을 권하다》중에서 - 


* 책상 서랍을 정리하다 보면
잡동사니가 가득한 것을 발견하게 됩니다.
어느 날 옷장을 정리하노라면 어느덧 불필요한
잡동사니로 바뀐 것들이 많음을 알게 됩니다.
그것들을 과감히 버려야 새로운 것들을 담을
공간이 생겨납니다. 계속 끌어안고 살면
삶도 잡동사니에 묻혀버립니다.    


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제주 선흘 동백동산습지 갔다가, 함덕에서 돈까스가게, 스타벅스.
동백동산은 온전히 곶자왈이었다.
길이 험하다는 뜻. 트레킹화 꼭 신자.
길이 어두워 해솔이 초반에 찡얼거림.
한참 걷고, 함덕가서 돈까스가게.
돈까스 먹고 스타벅스 가서 커피마시고.
고단한 하루군.
조천 해안도로에 억새가 한창 이구나.
저녁은 하루방보쌈.

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나침반을 보면 바늘이 계속
불안한 듯 흔들리잖아요. 끊임없이.
나침반 바늘이 흔들리고 있다는 것은 방향을
제대로 가리키려고 안간힘을 쓰고 있다는 뜻입니다.
제 소명을 다하려고 애쓰고 있다는 뜻이죠.
그러니 흔들리고 있다는 것은
올바른 방향을 향하고 있다는 증거로
받아들이셔도 됩니다.


- 김제동의《그럴 때 있으시죠?》중에서 - 


* 걷기나 달리기를 해보면
항상 일직선으로 똑바로 달릴 수는 없지요.
이리저리 조금씩 흔들리고 때로는 돌아가야 할 때도 
있지만, 방향을 잃지 않으면 언젠가는 원하는 곳에 
도착할 수 있습니다. 살아가면서 가끔 흔들려도 
괜찮습니다. 방향만 잃지 않으면...

 
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탑동 가서 칠성로에서 쇼핑.
아일랜더 가서 세일중인 컵 두개 구매.
동문시장서 할머니 호떡,오뎅 먹고.
오복떡집서 오메기떡도 먹고.
에이팩토리서 아이스아메리카노.
오스프리 포코 오래 태웠더니 해솔이 오줌 넘쳐서 집으로 ㅎㅎ
기저귀는 수시로 점검하자.
일년전에 산 아디다스 저지가 이젠 맞구나.

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 일주일 넘게 푸쉬업 올리는 중.

오늘

푸쉬업
70
40
40
40

풀업
1 × 10
친업
1 × 5
2

플로터킥
50 × 2


500 workout  도전해야 겠다.

...
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제주 사라봉.제주시 오일장날이구만.

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